3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
30 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Nie popadaj w skrajności, na racjonalnym żarciu bez wyliczania co do grama jak masz geny forme robisz i nie trzeba dzienników i całego pieprzenia, lubi zajarać i piwo walnąć.... znam takich a wyglądają lepiej niż większość tutaj
Mateusz Pawlak 
Kapsel71
-
- Użytkownik
-
- 148 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia!
- Staż [miesiące]:4 lata
- Wzrost [cm]:172
- Biceps [cm] :43
- Wyciskanie [kg]:160
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
hejtowac hejtowac uwielbiam to!
Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "
bezwniku
-
- Użytkownik
-
- 327 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podlasie
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :38
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:87
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
jest ok 
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
nie przejmuj sie żal im dupe sciska.
Pozdro
Pozdro
Noxes
-
- Użytkownik
-
- 106 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dąbrowa Górnicza
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, gotowanie, tworzenie stron www
- Staż [miesiące]:13
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:77kg
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Moim zdaniem jest spoko, jak bez supli i diety - 4 lata.
Do wpierdalania koksów Cię nie będę namawiał ale mógłbyś diete jakaś ogarnieta mieć.
Bo widać ze masz spoko budowe ; )
+ 1 zdj nie dziala, popraw link
Do wpierdalania koksów Cię nie będę namawiał ale mógłbyś diete jakaś ogarnieta mieć.
Bo widać ze masz spoko budowe ; )
+ 1 zdj nie dziala, popraw link
buczus92
-
- Użytkownik
-
- 57 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dublin
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia kulturystyka
- Staż [miesiące]:31
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:125kg
- Waga [kg]:74,5kg
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
ale pierd********** , 3 lata i bez koksow diety hahah ale pierd****** na tym forum sie robi ;p Widac ze koks ********** na 1 rzut oka 
Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Takiego słownictwa to możesz uzywać w siebie w domu!
Albo kultura albo warn rozumiesz?
Mateusz Pawlak
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Ładna masa i rzeźba Kapsel, chciałeś pokazać że na sucho się da i pokazałeś i po co się koksować? 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Już w to wierze, mówisz koks zły a zioło walisz troche mija się to z celem troche dziwne dla mnie.
Po za tym widać po Twoich tematach z pażdziernika 2012 coś o koksie wspomniałeś ze chcesz zapodać
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Sam koks jest nawet dobry daje alternatywe szybszą i daje to czego geny nie dadzą , gorzej z niektórymi co po nim są, jak ich ego rosnie bardziej od mięśni cwaniakują i uważają się za bogów. Jak na czerep nie zaszkodzi zdrowie pozwala kasa jest to można uzywać
Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 lata jak jeden dzień (jak oceniacie)
Hehe jasne, ja wole powiedzieć że biore bo kto pare latek trenuje to gołym okiem rozpozna, niż mówić że na czysto i być dumnym jak paw.
I nie znaczy że na koksie łatwiej bo zamiast 100% trzeba dawać 200% możliwości i tylko dla tego coś wtedy idzie bo od samego koksu tylko kałdun wywali i we łbie sie popierdoli takie moje zdanie trzeba robić z głową i mieć głowę do tego pozdro.
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dziennik Treningowy ''klajta''. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Jaka Deca? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
klata+plecy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Latarki składaki - długie i dużo zdjęć |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Jakie odzywki za ok 250 zł |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ręka do oceny-15 lat- Ponad rok temu
-
ręka do oceny- Ponad rok temu
-
15lat - kilka zdjęć ;)
- Ponad rok temu
-
17 lat. Foty do oceny i Pomoc w doradzeniu do dalszych treningów.
- Ponad rok temu
-
Moje foty - 17 lat- Ponad rok temu
-
ręka do oceny
- Ponad rok temu
-
ocena 16lat- Ponad rok temu
-
komentować i oceniać zdj mam 16 lat
- Ponad rok temu
-
praca od zera, 21 lat
- Ponad rok temu
-
Porady potrzebuje odnośnie mojej budowy ;)
- Ponad rok temu
