Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na masę + białko?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

wonsz
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:150
  • Waga [kg]:68

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę + białko?
Witam.
Jestem w trakcie diety na masę, do tego używam gainera którego mam 7kg, bcaa, różne witaminki itp. Mam także białko, i tu jest moje pytanie czy do tej diety to białko też zarzucić? Czy będzie mi to sprzyjać przyrostom masy, czy nie zbyt (spotkałem się z wypowiedzią gościa, że białko to podczas redukcji) a, że ja jestem trochę świerzak to nie wiem jak z tym jest. Pozdrawiam.
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę + białko?
biako uzywasz jak nie jestes w stanie dostarczyć wystarczającej ilości z pożywienia

białko jest podstawowym budulcem mięśni więc musisz go wystarczająco dostarczać

nol9.jpg

www.massagepeter.se




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024