39 odpowiedzi w tym temacie

[TURBO]

Witajcie mam 29 lat i jestem cukrzykiem biorę inse humalog szybko działający i chce ćwiczyć na silce szlydzalem ze insa to dobry temat ,ale jakie efekty i jak brać po treningu tak jak mówią ,potrzebuje pomocy !!!!

[TURBO]

Czemu nikt nie daje podpowiedzi ???? Chłopy doradzcie coś!!!

[koksu123]

Spokojnie, nie każdy siedzi na forum 24/7 Ktoś wejdzie i będzie wiedział co doradzić to na pewno Ci da odpowiedź, bez spiny, trzeba poczekać heh

Pzdr.

[TURBO]

Panowie i jeszcze pytanko chce do insy dołożyć metanabol co o tym myślicie ??????????????????????

[pit86]

staż jaki masz ??

dieta jest ?? ( w końcu jak jestes cukrzykiem to powinna byc )

wiek ??

napisz coś więcej o sobie

[micek20]

insa musi byc dobra dieta

[TURBO]

Mam 29 lat ćwiczę od nie dawna dzieta jest u mnie

[TURBO]

Kiedyś z 6 lub 7 lat temu bramę metkę ale to dawne dzieje ważę 75 kg wzrost 181 cm i powiedz co robić czy z insa szybko dzialajaca moge brać metanabol i co wogule mi proponujesz z góry dzięki .

[kamilj]

rozpisz przykładowo jeden dzień ze swojej diety i jeden dzień treningowy, to chłopaki zerkną o na bank podpowiedzą
prawda Panowie?

Użytkownik kamilj edytował ten post Ponad rok temu

[Haroldek48]

Powiem tak skoro jesteś cukrzykiem to w pierwszej kolejnosci skontaktuj sie ze swoim lekarzem i powiec mu o tym ze chcesz cwiczyc. On Ci powie co i jak.. Bo on wie jaki masz stopień choroby i td skoro Cie leczy.
Z insuliną to nie przelewki insulina to jeden z najpotężniejszych, a zarazem najniebezpieczniejszych Anabolików.. Który nieumiejętnie stosowany może zagroźic bezpośrednio Życiu!
Zdażało się niejednokrotnie że nawet dawki terepautyczne kończyły sie śmiercą! Tak i to,nie są żarty!
Tak ze rozwagi i trzymaj sie pilnie wskazówek swojego lekarza który określa dawki, oraz czas przyjmowania leku.. Nic nie kombinuj sam bez jego wiedzy z tym Lekiem!

Użytkownik Haroldek48 edytował ten post Ponad rok temu

[TURBO]

Witam lekarz powiedział ze moge ćwiczyć nawet zaleca aktywność fizyczna moze to być siłownia ,cieszę się inse mam brać po treningi tylko muszę uważać na cokry na nie docukrxenia po wisilku ,wiec trening mam o 18 potem o 19 insa i posiłek bogaty w amino kwasy białko i węglowodany z ograniczonymi tłuszczami i do tego warzywa w karzdej postaci czy na czymś takim zbuduje masę dziękuję z góry panowwie:)

[pit86]

miska musi być dopieta na 100 % to wtedy to ma racje bytu i zbudujesz trochę mięcha

[TURBO]

ile moge zbudować przy dobrym treningu w miesiąc insa szybko dziakajaca humalog

[pit86]

tego nie wie nikt

każdy z nas jest inny jeden zrobi 5 kg drugi 1 kg

nie da się określić ćwicz a się przekonasz

[Haroldek48]

Tego to Ci nikt nie odpowie bo to sprawa inwidułalna. Każdy inaczej reaguje ale pamietaj. Dieta, trening regeneracja. I efekty przjdą.

[TURBO]

Jeszcze jedno ćwiczę 3 razy w tygodniu pn sr Pt czy lepiej będzie codziennie chce złapać dość szybko jakas masę trening robię 1 godzinkę ale do oporu

[Pakuję40lat]

masz rozpisany dobry trening , suplementacje , diete ? Żeby dobrze wykorzystac insuline musisz miec zajebiscie czysta diete i dokladnie dopracowana , bo inaczej bedziesz wygladal jak swinia .. poza tym ile jednostek chcesz brac i conajmniej 3 razy dziennie zeby byly dobre efekty

Użytkownik Pakuję40lat edytował ten post Ponad rok temu

[TURBO]

Kolego mam prośbę widzę ze masz wiedzę na ten temat podał byś mi plan treningowy biorę inse 3 razy dziwnie humalog od 10 do 16 jednostek w zależności jaki mam cukier ale juz waga mi idzie tylko jaki trening ile parto mięśni ile seri ile rochow duzo też pije płynów i czy moge wsiąść kreatynę do tego dziękuję za pomoc

[kamilj]

kolega na bank poda ntrening, tylko rozpisz jaka masz mniej wiecej diete

[TURBO]

W diecie stosuje do każdego posiłku 30g białka 50 węglowodany tłuszcz ograniczam maksymalnie w każdym posiłku do tego warzywa w każdej postaci w ilości 0,5 kg dzienie mięso wołowe i pierś z kurczaka tylko gotowane 2 razy w miesiącu pozwalam sobie na wieprzowinę wędliny tylko drobiowe pieczywo ciemne ryz w ilości ograniczonej do 200g do tego stosuje też ryz brązowy i kasze gryczana sporzywam zawsze produkty które maja cukry zlorzone i niski indeks glikemiczny jogurty maślanki itd wszystko naturalne ryby morskie tłuste maja znakomite kwasy omega 3 oliwa jeśli stosuje to tylko z oliwek masło z roślin tak wygloda moja dieta alee to część produktów które stosuje wkoncu jestem cukrzykiem