Skocz do zawartości


Zdjęcie

ARM-PATRYK


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
119 odpowiedzi w tym temacie

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK


 zapraszam


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 zapraszam gość specjalny Robert  Burnejka  hardkorowy koksu


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Witam 
już wielkimi krokami zbliżają  się XIV Mistrzostwa Polski  w siłowaniu na rękę    w przygotowaniu pomaga mi jak zawsze zespół Best-Body   w  poniedziałek otrzymałem  od nich dostawę  suplementów   takich jak :

MEX Size Max -to mieszanka najlepszych źródeł białka (ISO-95, WPC-85, MPC, MPI, EA i CC), węglowodanów (owies, jęczmień) i tłuszczy (MCT, len). Są to składniki, które dają Ci przewagę w sporcie i pomogą przywrócić postępy jakie pamiętasz z pierwszych dni pobytu na siłowni! Size Max zawiera specjalną opatentowaną mieszankę składników odżywczych, które pomagają uzyskaniu efektu anabolicznego.

Scitec BCAA 6400-to aminokwasy rozgałęzione które są niezbędne zarówno dosłownie – nasz organizm nie jest ich w stanie samemu wytworzyć – a także ponieważ podczas treningu lub braku optymalnego odżywiania są zużywane wpierw przez nasze mięśnie.

 Activlab DAA 1000 umożliwia podniesienie poziomu testosteronu w organizmie, zwiększenie wytrzymałości podczas treningu, poprawa samopoczucia i koncentracji. Lepsza regeneracja po wysiłku. Kwas D-asparaginowy (DAA) jest aminokwasem niebiałkowym wykazującym efekt fizjologiczny. DAA występuje w przysadce mózgowej, podwzgórzu oraz jądrach i jest produktem przemiany kwasu L-asparaginowego. DAA odgrywa istotną rolę w kontroli produkcji hormonów płciowych, wykazując silny efekt fizjologiczny polegający na znacznym podnoszeniu poziomu hormonu luteinizującego (LH) i tym samym nasileniu biosyntezy testosteronu u mężczyzn – bardzo silnego hormonu anabolicznego Suplementacja DAA sprzyja również zwiększeniu poziomu hormonu wzrostu (GH) oraz wydzielaniu tlenku azotu (NO).

Fitmax Cissus to naturalny suplement wspomagający nasz organizm na wiele sposobów. Dzięki standaryzacji na zawartość składników aktywnych mamy pewność, że będzie działał maksymalnie efektywnie.
 
 Informacje o  suplementach i ich opis ze strony  Best-Body: #####


  • 1

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Witam i zapraszam do przeczytania  moich przygotowań  do tegorocznych Mistrzostw Polski       i oceniania formy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

krychek93
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki, piłka nożna, siłownia, komputer, rozrywka
  • Staż [miesiące]:12
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :36
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Gratulacje Patryk aż miło się czyta Twoje posty i micha się cieszy, że mimo przeciwności losu masz taką motywacje! Oby tak dalej!


  • 1

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Dziękuję bardzo za miłe słowo pozdrawiam :)


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

 

Do wygrania Koszulka KSW26 Rozmiar L
CO ZROBIĆ, ABY WYGRAĆ?
1. Polub mój fanpage oraz post konkursu..
2. Udostępnij PUBLICZNIE ten post na swojej tablicy.
3. Napisz w komentarzu: ARM-Patryk
REGULAMIN KONKURSU:
1. Konkurs rozpoczyna się 28.03.2014 i będzie trwał do 14.04.2014 włącznie.
2. Spośród wszystkich osób biorących udział w konkursie, w dniu 15.04.2014r wylosujemy jednego użytkownika, który otrzyma wyżej wymienioną NAGRODĘ! Wyniki ogłosimy na fanpage’u.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

 LIPY NIE BYŁO !!
 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Cześć
Już  po XIV Mistrzostwach Polski  , które odbyły się  w dniach 5-6 kwietnia 2014r w Skierniewicach.  Co do moich startów  , były niespodzianki  i  setki zaskoczeń przy stole  dlatego , że   ręka  prawa na którą liczyłem wypadła gorzej  od lewej , a  lewa  zaliczyła podium    na miejscu trzecim  w kategorii senior 60kg   natomiast prawa ręka stanęła po za podium na miejscu piątym . Lecz w kategorii 60kg osób niepełnosprawnych  obie  ręce po raz czwarty obroniły tytuł Vice-Mistrza  Polski  i kolejny raz  zostałem powołany do kadry Polski.
Oprócz  zaciętych walk   miałem   przyjemność  zapoznania się Robertem Burnejką  znanym jako  „Hardkorowy koksu” , sympatyczny człowiek , podobne zainteresowania
więc   było o czym pogadać i wymienić się wiedzą.
Wracając do zawodów , do domu wróciłem z trzema medalami  ujmę to tak  nie było lipy

zdjęcia Z ZAWODÓW MA ; [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 2

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

To dzięki waszej pomocy   i świetnym suplementą 


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Siemanko !!
Włośnie otrzymałem paczkę od Best-Body a znajdowało się w niej :

Elite Fusion 7 - matryca siedmiu najwyższej jakości protein i zróżnicowanej kinetyce uwalniania aminokwasów do krwioobiegu. Mieszanka ta zapewnia stały dostęp najwyższej jakości budulca zapewniając wzrost mięśni.

Xpand 2X - to nowoczesny suplement diety o dużej mocy działania. Jest to silnie skoncentrowany stack kreatynowy o nowoczesnym składzie, pozbawiony substancji o wątpliwej skuteczności

Creatine Beta-Alanine - to optymalne połączenie 4,5g kreatyny i 4,5g Beta-Alaniny zwiększające wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych ćwiczeń o wysokiej intensywności.

to zaczynamy etap nr1 w przygotowaniach


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

BĘDZIE SIĘ DZIAŁO


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 ZA  5  MIESIĘCY   PO RAZ KOLEJNY BĘDĘ REPREZENTOWAĆ NASZ KRAJ  NA TEGOROCZNYCH  MISTRZOSTWACH ŚWIATA  TO  DLA MNIE  BARDZO WAŻNE WYDARZENIE   BO Z ROKU NA ROK DZIĘKI POMOCY BEST-BODY  JESTEM CO RAZ W LEPSZEJ FORMIE I  CORAZ BLIŻEJ MEDALU Z    MISTRZOSTW ŚWIATA     I TYM RAZEM POMAGAJĄ MI  ZROBIĆ JAK NAJLEPSZĄ  FORMĘ    ETAP PRZYGOTOWAWCZY  ROZPLANOWALIŚMY  NA TRZY ETAPY
1  WYTRZYMAŁOŚĆ I REGENERACJA
2     NABRANIE JAK NAJWIĘCEJ MASY MIĘŚNIOWEJ
3  CZYSTA SIŁA  I WYTRZYMAŁOŚĆ POD CZAS WALKI 
 
ETAP 1 ZAKOŃCZYŁEM 
 STOSOWAŁEM
SUPLEMENTY  TAKIE JAK :

Elite Fusion 7
Xpand 2X

Creatine Beta-Alanine
 

 
 JUŻ NIE DŁUGO  CZAS  NA ETAP DRUGI  TRZYMAJCIE KCIUKI


Użytkownik patryk_x335 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Kolejna Dostawa od Best-Body
zaczynamy Etap drugi

Mass Active - to odżywka typu gainer. Wyprodukowano ją z najlepszej jakości składników. Jej skład został tak skomponowany, aby skutecznie wspomagał budowanie masy mięśniowej.

skutecznie przyczynia się do prawidłowego przyrostu masy mięśniowej
uzupełnia zapasy glikogenu
dostarczaorganizmowi niezbędnych aminokwasów
wykazuje właściwości antykataboliczne i anaboliczne
zapewnia organizmowi odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych

Scitec 100% Pure Creatine - najwyższej jakości i czystości monohydrat kreatyny poddany unikalnemu systemowi potrójnego testowania. Scitec Nutrition Creatine to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce, wspomagający przyrost siły i masy mięśniowej.

Najwyższa czystość
Wspomaga budowę masy mięsniowej
Od lat najlepszy suplement poprawiający parametry siłowe
Poprawia regenerację
Neutralizuje wpływ kwasu mlekowego

Scitec Nutrition 100% Pure Creatine jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii.


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

 A tu bonus forma 112 dni Przed   Mistrzostwami Świata
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Silny111
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pożyczki bez bik, opinie o pożyczkach, pozyczki pozabankowe, chwilówki,

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Patryk naprawdę masz świetne osiągnięcia:) Oby tak dalej. Powodzenia !


  • 1

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Patryk naprawdę masz świetne osiągnięcia:) Oby tak dalej. Powodzenia !

   Taką  formę  po części zawdzięczam

 

 zespołowi  Best  Body     to oni czuwają  nad dobrą suplementacją  już od ponad 4 lat


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

Suplementy od Best-Body 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć
z przykrością chciał bym was poinformować że mój tegoroczny start na tegorocznych Mistrzostwach Świata Stoi pod wielkim znakiem zapytania z tego względu że kilku sponsorów się wycofało 
a ja nie jestem sam pokryć całego wyjazdu


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

patryk_x335
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 93 postów
  • Pomógł: 0
31
Neutralna
  • Lokalizacja:CHOSZCZNO
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ARMWRESLING
  • Staż [miesiące]:Staż treningowy: 24.07.2010 r.
  • Wzrost [cm]:157
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:117
  • Wyciskanie [kg]:75
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: ARM-PATRYK

DZISIEJSZY TRENING PLECÓW 


  • 0

strona internetowa : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

fanpage : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020