Jakie odżywki
Napisano Ponad rok temu
Chodzę na siłownie od roku, do tej pory brałem kreatyne z olimpu (mono, jabłczan i magnapower) + izolat białka również z olimpu.
Białko już mi się kończy, więc zastanawiam się czy gainer nie byłby lepszy (jeśli chodzi o budowanie masy)?
Jeśli tak, to jaki byście mogli polecić (do 100zł)?
Zastanawiałem się również nad [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] suplementem, brał go może ktoś i może powiedzieć czy są jakieś efekty?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Jeżeli i jeżeli chcesz gainer to może Jumpo 1620g = około 100zł
Albo możesz zakupić także dobre białko.
Co do AAKG brałem właśnie takie, działanie? Lepsza pompa podczas treningu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
mój standardowy Gainer to 2 banany + 30 gr białka wszystko wymieszane w mleku
Pozdro
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Węgle ładuj z żarcia : proste z owoców + złożone z owsianych + orzechy i masz fajny gainer
Mówie z doświadczenia ,90 % gainerów na rynku to cukier puder
Od dawna mnie kusi ugotowanie ryżu takiego na pół twarfo ,wysuszenie go i zblendowanie właśnie Jako dodatek ww
Ciekawe czy by to wyszło heh ,już mam to w głowie od kilku miesiecy ale jakoś nie bylo okazji spróbować
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Duo system jakieś rady? |
JIU JITSU |
|
|
||
Jakie rekawice treningowe wybrac? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie byście mi proponowali stosować dietę w moim wieku ? |
Dieta |
|
|
||
owijki - jakie ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
jakie witaminy brac??? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Zestaw do oceny dodac cos??
- Ponad rok temu
-
Zarabiaj z QNT
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
Co to jest?slyszal ktos?
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
dobre ?
- Ponad rok temu
-
białko w szkole
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
czas na cos mocnego od nowego roku ;D
pit86 - Ponad rok temu
-
Pomoc przy doborze odżywek :)
- Ponad rok temu