
Jedz i duży rośnij

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No kolega widać ma problemy z zarządzaniem pieniędzmi. Posłuchaj kolego, ja za niewiele ponad 450zl tygodniowo potrafię opłacić neta, telefon, siłownie, bilet miesięczny i w większości diete. A moja dieta to dziennie ponad 200g białka, 400-500g węgli i ok. 50g tłuszczy (to musze poprawić).
Jeśli byś chciał to diete byś miał, nie wierzę że matka by ci żałowała, żebyś sobie rano wstał zrobił kurczaka z ryżem i oliwą do szkoły i zjadł porządne śniadanie wcześniej. Chlopie mieszasz jeszcze ciepły ryż z oliwą (spora ilość) i kurą, wkładasz w pojemnik (nawet po lodach dużych może być) i jak zjesz w przeciągu 2-3h od wyjścia z domu to będzie lekko ciepłe, naprawdę przyjemne jedzonko w szkole. Lepsze o wiele i bardziej wartościowe od bułek.
Białka to powinna być 1 porcja dziennie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
www.massagepeter.se
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta do oceny. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta dla początkującego [14lat]wszystko do topicu http://forum-kulturystyka.pl/topic/9142-od-czego-za |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta do oceny |
Dieta |
|
![]()
|
||
Młody zdeterminowany i ambitny początkujący PYTA O RADY I WSKAZÓWKI |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta do szkoly/pracy |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu