Skocz do zawartości


Zdjęcie

Następny cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Następny cykl
Pomalu koncze swoj pierwszy cykl: mono+bialko+witaminki

Mam nastepujace 2 pytanka:

1.Czy po tym cyklu na mono robic przerwe i dopiero nastepny zaczynac czy odrazu walic nastepny ?
2.Jaki nastepny cykl proponujecie lub polecacie ?

Cel to nieustajaco masa :)
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
ja twierdze że warto zrobić sobie 4 tyg przerwy między cyklami na krecie

białko możesz jechac cały czas

Pozdro

nol9.jpg

www.massagepeter.se


PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
Zrób 4 tyg przerwy białko witaminy aminokwasy mogą lecieć cały czas

Po przerwie polecam Cm3 500g + białko/gainer wg braków + witaminy
DT: Cm3 rano 5g po treningu 5g
DNT: Rano cm3
Witaminy do śniadania
Gainer jak by co jumbo
Białko z droższych Peak z tańszych Activlab +80
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
teraz jechalem na bialku wlasnie peak i mono z activlab i pomyslalem zeby teraz zakupic sobie moze bialko sci-tec bo widze ze na naszym forum jest polecane i do tego np creabomb tez sci-tec'a. co o tym sadzicie ?

Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
b. dobra opcja
  • 0
Dołączona grafika

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
Może też być creabomb
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
a powiedzcie mi jeszcze ktore bialko sci-tec'a wybrac ? bo jest tam ich chyba 3 rodzaje ;p
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
Whey Isolate
  • 0
Dołączona grafika

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
To jest te zielone ?
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
tak
  • 1
Dołączona grafika

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
dzieki :)
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

GośćGuest_kulturysta8_*

Guest_kulturysta8_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
też jestem za bialkiem scitec whey isolate , mozesz sprobowac takie polaczenie no xplode + monohydrant np . vitalmax , osobiscie lubie kombinowac ze stackami .

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: Następny cykl
jakis czas temu dostalem probkie wlasnie xplode od braciaka zeby sprobowac jak to dziala a wczesniej tez spróbowalem nox pump tylko tego Ultralife i chyba ze przedtreningowki mi nie sa jeszcze potrzebne ;p a mono wlasnie koncze jesc wiec pomyslalem ze teraz czos innego zarzuce niz mono ale dzieki za wypowiedz :)
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024