Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

1 cykl na masę pytania

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
118 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:Myślenice,Kraków
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:złamanie kości ramienej - powrót do treningu - 6msc
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :37
Klatka piersiowa [cm]:100
Pas [cm]:88
Udo [cm]:62,5 łydka 42
Przysiad [kg]:80
Wyciskanie [kg]:82,5
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

1 cykl na masę pytania

kreatyna - Universal Nutrition planuje dawkowaćDT 5g z rana 5g po treningu DNT 5g rano
Trec Caffeine na pobudzenie 1tab 1.5h przedtreningiem (jest prawdą że kreatyna zle działą z coffeiną ) ?
witaminy - Olimp
omega3 - Olimp
Beta alanina ( jest sens stosować ?)4g 30min przed treningiem dnt 2g rano 2g po południu
Bcaa

odżywka białkowa - czasami
gainer muttant mass - jeszcze nie wiem czy jest sens zobacze czy przy 6 posiłach waga będzie rosła

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 1 cykl na masę pytania

Gainera zawsze dawaj też po tren ; )
Rozpiska jest ok

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na masę	Dieta	Guest_Hincóś_*	5 odpowiedzi 1359 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój pierwszy cykl Efydryna i liothyronine [ t3 cytomel ]	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 2931 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla ekto na mase	Dieta		2 odpowiedzi 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny, pytania	Dieta		4 odpowiedzi 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zakup zestawu treningowego - pytania o opcje zestaw treningowy i 3 więcej	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 3975 wyświetleń	Ponad rok temu przez