Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening przed zawodami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

luter23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
  • Wzrost [cm]:Za mało.
  • Biceps [cm] :Za mało.
  • Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
  • Pas [cm]:Za dużo.
  • Udo [cm]:Za mało.
  • Przysiad [kg]:Za mało.
  • Wyciskanie [kg]:Za mało.
  • Martwy ciąg [kg]:Za mało.
  • Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Trening przed zawodami
Witam :)

Mam takie małe pytanko, jak spędzić dni przed typowymi zawodami siłowymi, np.Trójbój
Czy warto, trenować normalnie do dnia zawodów, czy może lepiej przed zawodami zrobić przerwę kika dni, dla odpoczynku?
I czy warto w dzień zawodów wziąć jakieś pobudzające przedtreningówki, pomogą, czy to tylko bujda???
  • 0

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"


Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami
Poczekaj na Kevina, on w sprawach związanych z trójbojem pomoże Ci najbardziej.
  • 0

luter23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
  • Wzrost [cm]:Za mało.
  • Biceps [cm] :Za mało.
  • Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
  • Pas [cm]:Za dużo.
  • Udo [cm]:Za mało.
  • Przysiad [kg]:Za mało.
  • Wyciskanie [kg]:Za mało.
  • Martwy ciąg [kg]:Za mało.
  • Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami
Chodzi o sporty siłowe, nie tylko trójbój.
Trójbój, wyciskanie, no i mój ulubiony armwrestling.
  • 0

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024