Odżywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
11 odpowiedzi w tym temacie
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Odżywki
Witam. Chciałbym brać odżywki lecz nie wiem jakie, wiem ze dużo osób zna sie na tym. Mam 14lat waga 72kg wzrost 179cm. chodze na siłownie od poniedziałku do piątku + treningi piłki nożnej. Prosze o podanie nazwy lub linków z odżywkami dobrymi do mojego wieki. Dziękuje za pomoc, pozdrawiam
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
W twoim wieku to dobre odzywianie. Ewentualnie bcaa. To wszystko
TRENUJE BO LUBIE
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Aha, dziekuje za pomoc. Pozdrawiam
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
A jakieś białko brać ??
Marynarz
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 3
83
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Ćwicz na razie bez odżywek
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Na zime by sie przydała masa i potem w mieśnie to dać 
??
??
Marynarz
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 3
83
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Pilnuj żarcia a masa pójdzie
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Aha, a dieta jakaś powinna być czy narazie jeszcze nie ??
Marynarz
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 3
83
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
http://forum-kultury...-i-ciekawostki/
Staraj się jeść takie produkty 4-5 razy dziennie. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę - trzeba czasu, to sport dla wytrwałych.
Staraj się jeść takie produkty 4-5 razy dziennie. Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę - trzeba czasu, to sport dla wytrwałych.
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
A diete odrazu stosować?. A w odżywki kiedy zacząć patrzeć ?
Marynarz
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 3
83
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Diete możesz zacząć stosować od zaraz jeśli masz taką możliwość. Poćwicz na razie bez odżywek bo na początku ładnie idzie, jak staniesz w miejscu to wróć tutaj coś wymyślimy. Już ci pisałem wyżej.
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
aha dobra dziekówa . Pozdro ludziska dzieki za pomoc
. Pozdro ludziska dzieki za pomoc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki i plan treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta i odżywki |
Dieta |
|
|
||
Odżywki |
Dieta |
|
|
||
Odżywki białkowe. Kiedy brać białko |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jakie odzywki warto spozywac trenujac KB? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
GENOMYX DCP
- Ponad rok temu
-
Pić wszystko razem?- Ponad rok temu
-
Suplementacja- Ponad rok temu
-
mass freak+crea bomb+...........- Ponad rok temu
-
Czy mozna?- Ponad rok temu
-
białeczko- Ponad rok temu
-
Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
- Ponad rok temu
-
Olimp naturalne WPC- Ponad rok temu
-
Co myślicie o cyklu na CM3 i SAW'IE TRECA?- Ponad rok temu
-
Białko na Noc- Ponad rok temu
