7 odpowiedzi w tym temacie

[n@zgul]

Mam takie pytanie po treningu mam do picia białko sciteca izolat ,carbo z olimpu i nitrobolon z treca.Kolejność ma znaczenie ? Czy pić wszystko jeden po drugim czy odczekiwać kilka minut.Oczywiscie po powrocie do domu jest ryż + kurczak i warzywa.

[cynek89]

na moje oko po treningu to jedynie bialko spij....carbo mozesz sobie w trakcie popijac. Nitrobolon napewno przed. ale poczekaj niech jeszcze inni sie wypowiedza ;p

[pit86]

carbo moim zdaniem w trakcie trenu.

białko i nitrobolon razem nic się nie stanie.

Pozdro

[kuba1000]

Carbo w czasie tren
Białko i nitro po

[n@zgul]

Tak zrobie carbo wczasie treningu a białko i nitro po.Zapomnialem dodać ze przed treningiem wypijam jeszcze no xplode i bcaa powder .

[kuba1000]

Dobra kombinacja Ciśnij i rośnij

[n@zgul]

Dzięki za sugestie.Mam jeszcze witaminy i omega3 z olimpu a także magnez i cynk.Biore wszystko razem po śniadaniu.A może magnez i cynk brać przed snem ????

[jma]

pękniesz od tego wszystkiego ))))