Cykl na kreatynie powinien trwać od 4 do 6 tygodni. Przerwa od kreatyny powinna wynosić minimum 4 tygodnie - ja polecam robić 6-8 tyg. W trakcie przerwy od kreatyny można brać buzery testosteronu - jeśli masz ukończone 18!. Dobrym rozwiązaniem jest także Gainer - osobiście polecam PVL Mutant MassaA robi się po tym przerwę ? Tzn miesiąc na kreatynie i miesiąc na sucho ?
