Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakie białko na początek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

jakie białko na początek
Witam. Mam pytanie odnośnie odżywek. Trenuję już 3 miesiące i czy to dobra pora żeby zakupić jakieś białko? Dietę niby mam, ale niestety nie zawsze udaje mi się ją uzupełnić z powodu braku czasu(szkoła, treningi) ;/
Trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu + 2 razy na basenie.


Mam do wydania około 100-80 zł(wiem że mało ale na razie nic nie poradzę ;/)

Czy takie białka byłyby dobre na początek ? Jeżeli tak to które.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czytałem opinie na temat tych białek, ale zdania są podzielone
  • 0

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
Ja szamie to białko UNS WPC ECONO i powiem Ci, że jestem zadowolony. Co do efektów to śmieszne byłoby pisanie o jakich kolwiek bo to tylko uzupełnienie diety. Ja je szamam w szkole i jest git. Smak ma czekoladę i jest bardzo dobre, co do rozpuszczalności to też jestem zadowolony, nie ma grudek nic. Polecam.
  • 0

"Never Back Down!"


lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
ten peak mnie zaciekawił ;]
  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
Obecnie je szamie i jest bardzo dobre. Smak waniliowy daje rade.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
a na ile takie 1000g ci starcza? obliczyłem że gdzies koł 11 dni
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
1000gr na 11 dni?
to ty chcesz 3 x 30gr dziennie jesc?
to ma byc uzupelnienie bialka a nie jego zrodlo
  • 0

TKWM


Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
to ile razy dziennie stosowac go?
  • 0

Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
w dni treningowe 2 razy. Czyli rano i po treningu ?
  • 0

Rooman
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:3
  • Wzrost [cm]:176
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
a wgl zastanawiałem się nad tym że zamiast białka, kupic jakiegos gainera. Czy moglibyście coś polecić i powiedzieć co o tym sądzicie
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
gainer i bialko kupuje sie jako uzupelnienie diety. jesli brakuje bialka to kup bialko,jesli brakuje bialka i wegli to gainer.Ale lepiej kupic bialko bo po co wydawac kase na cukry proste jesli nie kupuje sie drogiego gainera
  • 0

TKWM


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
W tej cenie nie kupisz dobrego gainera .
Kup te białko i tyle ,po tren pij i tam gdzie braki z żarcia

Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
a co byś powiedział na taki gainer [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
czy lepszy byłby mutant mass?
  • 0

Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
Rooman to moje byłe konto
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
Kup białko a węgle to se z diety dostarczysz... nie jesteś w stanie zjeść więcej ziemniaków chleba ryżu czy makaronu?

Mateusz Pawlak ;)


Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
no niby jestem ;p czyli jak cos to mam tego peaka kupic?
  • 0

Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
Tak tylko kup duże pudło skoro chciałeś 200zł wydać na gainera... to wnioskuje że możesz i 200 wydać na białko.

Mateusz Pawlak ;)


Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie białko na początek
tak myśle że coś w granicach 160-190zł
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy lepiej jeszcze troche poczekać i kupić 3 kg
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024