siema mam do dyspozycji :krete od QNT, witaminy multiple i bcaa.
Trenuje sw i zależy mi na jak najlepszej regeneracji -słyszałem ze ZMA bd dobre.
Tak więc prosze o rozpisanie wymienionych supli jakie posiadam oraz pomoc w kupnie ZMA czy czegoś innego na regeneracje
pozdrawiam
regeneracja w sw
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
regeneracja w sw
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: regeneracja w sw
Pomoze ktos?
Guest_tmnt_*
Guest_tmnt_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: regeneracja w sw
zma 3 tabsy przed snem , bcaa przed i po treningu 10 gram.
kreatyna 5 gram rano i 5 gram po treningu w dni nietreningowe 5 gram rano
witaminy to chyba wiesz
kreatyna 5 gram rano i 5 gram po treningu w dni nietreningowe 5 gram rano
witaminy to chyba wiesz
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: regeneracja w sw
witaminy biorę do posiłku
a jeszcze mi powiedz jakie ZMA kupić
a jeszcze mi powiedz jakie ZMA kupić
Guest_tmnt_*
Guest_tmnt_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: regeneracja w sw
obojetnie , wez z testeda
duzo jedz i spij i wyrobisz z regeenracja
duzo jedz i spij i wyrobisz z regeenracja
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy - regeneracja |
Porady Trenerów |
|
|
||
Regeneracja lub jej brak |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
regeneracja |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Regeneracja ciała (organizmu) a plan treningowy! |
Inne sporty |
|
|
||
Trening obwodowy. Dieta. Regeneracja |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tribulus- Ponad rok temu
-
Jaki Suplement najlepiej brać?
- Ponad rok temu
-
Dobra masówka
- Ponad rok temu
-
Thermo Speed
- Ponad rok temu
-
Masa! kreta pompa!
- Ponad rok temu
-
Whey mass builder zamiana ?- Ponad rok temu
-
peak delicious
- Ponad rok temu
-
Co na początek ? Prosze o pomoc
- Ponad rok temu
-
po wakacjach. mały cykl- Ponad rok temu
-
Marihuana A trening
- Ponad rok temu
