8 odpowiedzi w tym temacie

[biboleklcw1]

Siema kupiłem sobie NitroBolon2 1100g i kreatyne 500g i chcialem sie zapytac was jak to mam brać przed treningem czy po treningu i po ile gram brać. Jeśli to ważne to mam 173 cm wzrostu i waga 60kg ćwicze juz 4 miesiące. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Sorki za błędy ale się śpieszyłem POZDRAWIAM

[PUMP]

kreatyna monohydrat ? jak tak to tak
DT rano 5g mono przed treningiem z 20g nitro po treningu 5 g mono
DNT rano 5 h mono .

ale czy ci już to potrzebne to nie wiem na samej diecie powinno ci dobrze iść z taki stażem

[biboleklcw1]

A nitrobolon to w jakich mililtrach wody brać ?

[PUMP]

200-300 ml

[Dawidddd12]

Poco ci to za jedzenie sie bierz nie za takie suple

[kuba1000]

Łapa 32 cm i waga 60 kg brzmi groźnie
Weź się chłopie za jedzenie ! a nie wierzysz w cud puszeczki

[biboleklcw1]

Diete mam

[Grammatikk]

Każdy jakąś ma kwestia czy ona jest na tyle dobra aby uwarunkowała przysrosty masy. Na 1 rzut sie bierze monohydrat a nie nitrobolona.... widać że myślisz że po nim urośniesz - niestety ogromnie sie mylisz i za przeproszeniem gówno ci on da, bez dobrego żarcia.

niestety każdy młodzik ma to samo w bani... po co jeść lepiej kupić magiczne proszki i na cuda liczyć a potem zamiast mięśni jest kupa i głupie recenzje supli na forach ...

[Bucy15]

Tejej, bez takich mi tu Ja tu młodych bronie