miał ktoś tą krete?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zaczynam brać od dziś. pisze 5g porcja.
nie mam miarki ani dobrej wagi.
ktoś ma pomysł ile brac? lyżeczke czy jak
dawkowanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Harad
-
- Użytkownik
-
- 153 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:22
- Wzrost [cm]:181
- Biceps [cm] :~41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:115x10
- Wyciskanie [kg]:115x1
- Martwy ciąg [kg]:170x1
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
dawkowanie
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: dawkowanie
Łyzeczka ma 5 g 
DT: rano 5g i po tren 5g
DNT: rano i za kilka godzin znowu
DT: rano 5g i po tren 5g
DNT: rano i za kilka godzin znowu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Harad
-
- Użytkownik
-
- 153 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:22
- Wzrost [cm]:181
- Biceps [cm] :~41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:115x10
- Wyciskanie [kg]:115x1
- Martwy ciąg [kg]:170x1
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: dawkowanie
a stosowac sie do tego jak pisza ze 20g przez pierwsze 5 dni?
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: dawkowanie
Faza nasycenia...
Ja tego nie robie, są różne szkoły.
Ale możesz zastosować.
Ja tego nie robie, są różne szkoły.
Ale możesz zastosować.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Harad
-
- Użytkownik
-
- 153 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:22
- Wzrost [cm]:181
- Biceps [cm] :~41
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:115x10
- Wyciskanie [kg]:115x1
- Martwy ciąg [kg]:170x1
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: dawkowanie
nigdy nie probowalem.
to chyba mozna sprawdzic
thx
to chyba mozna sprawdzic
thx
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: dawkowanie
Bierz normalnie nie mas sensu robić fazy nasycenia
DT: 5g rano i 5 po treningu
DNT 5 g rano
Jedna łyżeczka płaska do herbaty ma ok 5g.
DT: 5g rano i 5 po treningu
DNT 5 g rano
Jedna łyżeczka płaska do herbaty ma ok 5g.
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Cykl PH - co dodać, dawkowanie ? ph
|
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
melanotan II - dawkowanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
dawkowanie mety |
Sterydy i Prohormony | Guest_paweł_* |
|
|
|
L-Karnityna - działanie, zastosowanie, dawkowanie i sposób użycia |
Suplementy |
|
|
||
Dlaczego aminokwasy BCAA są tak ważne? BCAA dawkowanie. |
Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dobra Przedtreningówka - może Myo Blitz?
- Ponad rok temu
-
Białko- Ponad rok temu
-
Białeczko- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i białko przy diecie na masę- Ponad rok temu
-
co mam zrobić
- Ponad rok temu
-
carbo po terminie
- Ponad rok temu
-
PANTHERA LABS PRIMALTEIN MASS
- Ponad rok temu
-
Jaki pierwszy spalacz wybrać ?
- Ponad rok temu
