Jakie plan treningowy?
Napisano Ponad rok temu
Mam 17 lat, 185 wrozu, 68kg wagi . Od 7 lat czynnie uprawiam sporty fizyczne .
Prosiłbym was i sporządzenie mi diety oraz planu treningowego który będe mógł wykonywać na skromnej siłowni(ławeczke leżąca, skośna, hantle, gryf oraz drązek do podciągania) . Z góry dziękuje z udzielone odpowiedzi .
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
moze kiedys jakies male spodkanko przy beerku ? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jakie białko na noc?++ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
!! POMPKI !! - jakie ?? na co dzialaja ?? ELEMENTARZ !!! |
Inne sporty |
|
|
||
Plany na siłę, masę, rzeźbę. |
Obalanie mitów |
|
|
||
SW plan dla początkującego |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
nietypowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
układ kevina (zamiana ćwiczen)
- Ponad rok temu
-
Trening $ dieta do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Jaki trening ?
- Ponad rok temu
-
łydki
- Ponad rok temu
-
trening dla wagi 106 kg
- Ponad rok temu
-
Trening na Siłę
- Ponad rok temu
-
FBW na rzeźbę - pytanie
- Ponad rok temu
-
Brak pompy i zakwasów na klacie.
- Ponad rok temu
-
Program z priorytetem na klatke...
- Ponad rok temu