Siema chcialem was zapytac czy jak bede beigal 2 3 razy w tygodniu to to cos da? Musze miec lepsza kondycje poniewaz miedzy wrzesniem a listopadem mam wazna walke full contact tylko ze nie mam czasu za czesta biegac oplaca sie 2 3 razy w tygodniu ??
Kickboxing
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
10 odpowiedzi w tym temacie
hardkorowykoksu22
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:TW
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kick boxing
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:96
- Pas [cm]:74
- Udo [cm]:54
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Kickboxing
Guest_tmnt_*
Guest_tmnt_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
jasne , ze tak 3 razy w tygodniu
hardkorowykoksu22
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:TW
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kick boxing
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:96
- Pas [cm]:74
- Udo [cm]:54
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
ok dzieki
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
Oczywiście że tak . Dużą role odgrywa odpowiedni rytm oddechowy przy każdym ćwiczeniu przy którym można zaoszczędzić na prawdę sporo sił .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Scrappy
-
- Użytkownik
-
- 193 postów
- Pomógł: 0
9
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sport: {Kulturystyka,Piłka,Tenis,
Sztuki Walki:King Boxing-ok,1,5roku,Muay Thai}.
Informatyka,Muzyka,Motoryzacja,
Dziewczyny. - Staż [miesiące]:18 mies. z przerwami
- Wzrost [cm]:191 - nie wiem
- Biceps [cm] :Nie mierzyłem
- Klatka piersiowa [cm]:Nie m.
- Pas [cm]:Nie m.
- Udo [cm]:Nie m.
- Przysiad [kg]:Nie sprawdzałem
- Wyciskanie [kg]:...
- Martwy ciąg [kg]:Nie sprawdzałem
- Waga [kg]:1.11.12 - 85
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
jesli bedziesz biegał te 3 dni w tyg to bedzie leipiej dla cb, zwiększy sie twoja wytrzymałosc podczas walki/sparingu, szybszy bedziesz w nogi i wgl...
sam chodziłem na kb dłuzszy czas i jak cos to mozeszsmiało walic na priva:)
pozdrawiam
sam chodziłem na kb dłuzszy czas i jak cos to mozeszsmiało walic na priva:)
pozdrawiam
hardkorowykoksu22
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:TW
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kick boxing
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:96
- Pas [cm]:74
- Udo [cm]:54
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
dzieki wszystkim
hardkorowykoksu22
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:TW
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kick boxing
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:96
- Pas [cm]:74
- Udo [cm]:54
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
ostatnio jak biegalem to mialem straszne zakwasy bo ja tak naprawde to nigdy nie biegalem
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
To nie naraz 10km tylko na początek truchtem i powoli zwiekszac ilosc km i szybkosc
sfazOwany
-
- Użytkownik
-
- 127 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
Powoli i dasz rade
Marynarz
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 3
83
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:110
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
I to jest wypowiedź, tak właśnie wypowiada się osoba która proponuje zlikwidowanie jednego z działów bo razi ją nabijanie postów
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Kickboxing
ostatnio jak biegalem to mialem straszne zakwasy bo ja tak naprawde to nigdy nie biegalem
Możesz też wykonywać bieg przekładany ze stacjonowanymi ćwiczeniAMI czyli 5 min biegu o 65% max. intensywności , stacja (seria pompek,przysiadów) kolejne 5 min biegu , stacja (bieg bokserski,wyrzuty nóg na przemiennie do tyłu) ITD. NIE wychylaj się po za max. intensywność 80%
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Chce trenować Kickboxing ?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Thai kickboxing a Muay Thai |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Międzynarodowy Puchar Polski Kickboxing 04.04.2004 Węgrów |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
KICKBOXING pytanie |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
KickBoxing... w czym ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przygotowanie do walki MMA/Boks
- Ponad rok temu
-
MMA a siłownia- Ponad rok temu
-
KSW 19 - Mariusz Pudzianowski vs Bob Sapp - pełna walkaEXPERTO - Ponad rok temu
-
KSW 19 - Oficjalny temat i fightcard- Ponad rok temu
-
Kostecki usłyszał wyrok ! 2,5 roku więzienia !
- Ponad rok temu
-
Robert Burneika po MMA Attack 2
EXPERTO - Ponad rok temu
-
WYWIAD z Robertem Burneiką po walce! Robert Burneika vs Marcin Najman 27.04.2012
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Robert Burneika vs Marcin Najman
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Transmisja Burneika vs Najman
- Ponad rok temu
-
MMA Attack 2
- Ponad rok temu
