1 odpowiedź w tym temacie

[seba365]

Witam! Mam 15 lat, od 3 tygodni trenuje FBW, na pierwszych treningach, miałem taką pompe, że ledwo rece zginałem , a na ostatnich 2, wgl nie czułem jej, choć zwiększyłem ciężar. I mam tu pytanie, czy jeśli nie mam pompy to był zły trening, jak to jest? może za mało zdjadłem przed lub cos?.

[Michał1]

Możliwe, że jest to wina nieodpowiedniego posiłku przed treningowego lub braku odpowiedniej ilości snu.