Pomoc w doborze gainera
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jak już mleko to z 2 %
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik gymero edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Białko = odbudowa uszkodzonych struktur biakowych ,wspomaganie tworzenia nowych
Węgle = odbudowa glikogenu
20-30 g odrazu po tren styka ,potem posiłek
Napisano Ponad rok temu
- po trenie węgle proste i do godziny posiłek
- po trenie samo białko i do godziny posiłek
Skoro sami nie jesteśmy w stanie tego sprawdzić i obalić lub potwierdzić obie tezy przyjmujemy obie za słuszne.
Ja od niedawna stosuje tą drugą
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Po tren i białko i węgle
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
trening na klate proszę o pomoc:) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ciężki do usunięcia tłuszcz na brzuchu..Pomocy - jak trenować |
Trening dla początkujących |
|
|
||
masowka. prosba o pomoc |
Dieta |
|
|
||
Prosze o pomoc i zapraszam |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Diete - pomocy! nie ogarniam! :P |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak to połączyć ?
- Ponad rok temu
-
;)
- Ponad rok temu
-
Gainer, kreatyna - robienie masy
- Ponad rok temu
-
Problem z odzywka ! pomocy
- Ponad rok temu
-
Co kupić?
- Ponad rok temu
-
Jakie bialko? Poczatek redukcji.
- Ponad rok temu
-
Cell Pump
- Ponad rok temu
-
jakie aminokwasy i białko do treningu na masę
- Ponad rok temu
-
gaspari
- Ponad rok temu
-
Treningi Piłki nożnej a Masa
- Ponad rok temu