Wiesz co teraz zrobie skopiuje Twoj cykl i zrobie identycznie taki sam
Na Twoim przykladzie widac ze warto jechac na suplach jak najdłużej.
Maluśki EXPERTO
Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
150 odpowiedzi w tym temacie
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Eksperto, fenk ju.
Wiesz co teraz zrobie skopiuje Twoj cykl i zrobie identycznie taki sam
Na Twoim przykladzie widac ze warto jechac na suplach jak najdłużej.
Wiesz co teraz zrobie skopiuje Twoj cykl i zrobie identycznie taki sam
Na Twoim przykladzie widac ze warto jechac na suplach jak najdłużej.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Dzięki za dobre słowaEksperto, fenk ju.
Wiesz co teraz zrobie skopiuje Twoj cykl i zrobie identycznie taki sam
Na Twoim przykladzie widac ze warto jechac na suplach jak najdłużej.
Ale Tobie trzeba coś mocniejszego jak coś to służę pomocą
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Dzieki brachu, to jest moj sklep w ktorym robie zakupy. Najpewniej i Najszybciej.
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
daj linka do swojego sklepuDzieki brachu, to jest moj sklep w ktorym robie zakupy. Najpewniej i Najszybciej.
Batooon
-
- Użytkownik
-
- 308 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łódź
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
- Staż [miesiące]:44
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:66
- Wyciskanie [kg]:170
- Martwy ciąg [kg]:190
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Experto jakie rekordy ?
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"
tomeks
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
No w barach jest bardzo drogo
U nas taki specjal w barze coś koło 6zł
nie pij specjala, specjal stomil dwa pedaly
u nas taka akcja jest
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
EX pokaż cycki 
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Cycków i łydek narazie nie pokaże bo są w trakcie budowy 
Więc jak narazie daje moje kurze udka
Więc jak narazie daje moje kurze udka
Załączone pliki
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
O kur** ty zaczołes cwiczyc w podstawowce?
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Bydlęce uda hehe
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
no no.... prawie jak moje
prawie jak moje
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
A jakie cwiczenia robisz na uda?
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
No giry zajebiste. masa rlz
Sukces leży w nastawieniu.
MaC406
-
-
Zabanowany(a) -
- 3269 postów
- Pomógł: 2
B-52 Stratofortress
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Troche depilacji i beda wizualnie wieksze...
PS nie pisze o calych nogach ale o tym co 47 molestuje wieczorkiem
PS nie pisze o calych nogach ale o tym co 47 molestuje wieczorkiem
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Ale masz włochy, kędziory jak jap...ole
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Nie po zawodówce dopieroO kur** ty zaczołes cwiczyc w podstawowce?
Podstawowe ćwiczenia, czyli: zginanie, prostowanie, przysiady. Ale jak możesz to ćwicz również na maszynie do wysikanie i przysiady na HACK maszynie.A jakie cwiczenia robisz na uda?
Troche depilacji i beda wizualnie wieksze...
PS nie pisze o calych nogach ale o tym co 47 molestuje wieczorkiem
Sorry następnym razem się wydepilujeAle masz włochy, kędziory jak jap...ole
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Ale łapy !! Experto ile Cwiczysz nogi ? Na maszynach czy przysiady itp ? Opowiadaj bo jestem ciekawy ;] Też muszę zacząc ...
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
Tez mnie te foty zmotywowały,a co do cwiczen pisałe pare postów wyżejAle łapy !! Experto ile Cwiczysz nogi ? Na maszynach czy przysiady itp ? Opowiadaj bo jestem ciekawy ;] Też muszę zacząc ...
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
EX masz zajebiste kłaczki chciałam dodac Takie smyrające Fajnuśne
Takie smyrające Fajnuśne
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Maluśki EXPERTO
EX masz zajebiste kłaczki chciałam dodac
Ja mam podobne albo jeszcze większe
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Skuteczny trening na mase - trening czterodniowy dla średnio zaawansowanych by EXPERTOSKUTECZNE I SPRAWDZONE ĆWICZENIA NA MASE |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na masetroche pozmieniany plan EXPERTO |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Podpięty Domowa siłownia - czyli trening w domowych warunkach - ART by EXPERTOZobacz co jest potrzebne do domowych treningów siłowych |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
BSN No-Xplode i EXPERTO :D |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Trening-Licze na expertów :) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
fotki i pytanie
- Ponad rok temu
-
Mój Biceps ( Zagadka )
- Ponad rok temu
-
POL ROCZKU
- Ponad rok temu
-
Before After- Ponad rok temu
-
fotki (rok cwiczen)
- Ponad rok temu
-
moje fotki- Ponad rok temu
-
Moje fotki
- Ponad rok temu
-
Sylvester Stallone
- Ponad rok temu
-
Mefisto2008 po 3 miesiącach- Ponad rok temu
-
zdjecia
- Ponad rok temu
