3 odpowiedzi w tym temacie

[szufunkcja]

Witam
od półtora roku regularnie cwicze wg. ksiazki "trenig silowy bez sprzetu" - Lafaya. Narazie bralem gainery, bialko, aminy, witaminki i raz mono universala. Diete staram sie trzymac jak moge (praca). Poki co jak dla mnie efekty sa dobre. Teraz mam na stanie takie suple:
1. peak plutonium 1000g
2. magnum serum 696g
3. TREC CM3 360kaps
4. OLIMP CarboNox 2 Kg
5. TESTED ZMA 270 kaps.
6. OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2,27 Kg
7. matrix 5.0 2,27kg
8. pure whey isolate 95 600g
9. OLIMP VITA-MIN multiple SPORT 120 kaps.

Wiem, ze to za duzo naraz, ale siedze aktualnie za granica i postanowilem kupic raz a porzadnie i zeby bylo na dluzej.
Bylbym wdzieczny jakbyscie mi doradzili jak to najefektywniej polaczyc, chodzi mi przede wszytkim o jak najlepsze wykorzystanie najblizszych 2,5 miesiecy.

pozdro!

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Grammatikk]

Lepiej jak kupisz za te pieniądze karnet na siłownię i dopniesz diete, której nawet nie opisałeś....

[kuba1000]

1.Plutonium - Przed tren
2.Porcja po tren
3.5 g rano
4.po tren
5.Na noc porcja
6 i 7 Wg braków w diecie
8.Izolat odrazu po tren ,szybciej sie wchłonie niż wyżej wymienione
9.Porcja po snaidaniu

[szufunkcja]

siłownia, siłownia...zawsze to samo. Po to wymyslono trening domatora, zeby mogli pocwiczyc ci co nie chca chodzic na silownie. Dzieki Kuba za odp.