3 odpowiedzi w tym temacie

[mniam96]

Ostatnio kupiłem mass up , carbo nox i bcaa xtra w jakich porcjach mam je brac przed treningem czy w dni nie treningowe czy po treningu czy w trakcie prosze o pomoc .


Waga - 75-76 KG
Wiek - 16 lat .
Wzrost - 185 cm


Mass up ile gram na ile ml wody lub mleka

Carbo nox ile gram na ml wody

Bcaa xtra ile gram na ile ml wody

[Gość]

po co ty sie za suple bierzesz ? pocisnalbym cie ale mi bana dadza haha ;p

mass up , to juz wiekszego gufffna sie nie dalo kupic , 87 gram weglowodanow , a ty jeszcze carbo kupiles , gdzie sie to rodzi !!

bcaa przed i po treningu 1 gram / kg masy ciala , w nietreningowe po przebudzeniu , rozpusc gdzies w 200 ml

[DajaN]

na mass up powinno pisać jaka ile jest gram w porcji i w ilu ml to mieszać ......
pewnie jedna porcja 100 gram na 250 ml mleka,wody (już na kilku tak widziałem)

[kuba1000]

Czyli 100 g ma brać i 50 kilowiec i 110 kilowiec ?
Za bardzo wierzysz w kolorowe opakowania i to co piszą producenci