Skocz do zawartości


Zdjęcie

do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

anadrolek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

do oceny
Chciałbym rozpocząć taki cykl:

1-12 susta 750ew
1-4 meta 40ed
13-21 prop 100e2d
13-20 tren ac 75e2d
6-22 wino 40ed

co myślicie coś zmienić,dodać?

również rozważałem drugą opcje

1-14 bold 600ew
1-8 enan 250e5d tu nie wiem za bardzo jaką dać dawke czy co3dni czy co 5
9-16 prop 100e2d
10-16 wino 50ed

Celem jest masa,ale jakościowo dobra
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
po pierwsze jak bold to 800 daj i 14 tyg enana z boldem i od 14 do 20 prop winko
2 to tpropa daj 2 tyg dluej od trena
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
1cykl zle

drugi lepiej ale tez do poprawki

poprzednie cykle/dawki?
  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

anadrolek
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
1-14 bold 800ew
1-10 cypio 200 e3d
9-16 prop 100 e2d
10-16 winstrol 50ed

?
a co w 1 jest źle?

Użytkownik anadrolek edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
cypio 10 tyg zal minimum 14 tyg cudujesz bez glowy
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

lg team
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1036 postów
  • Pomógł: 2
77
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :ok 50
  • Wyciskanie [kg]:ok 200
  • Waga [kg]:ok 105

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny

poprzednie cykle/dawki?


  • 0
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...

artist
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 202 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:192
  • Waga [kg]:100<

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
udziel konkretnych informacji o sobie tak jak LG Cie prosi.

Bez tego ciezko cokolwiek doradzic
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: do oceny
wypelniac profile i to obowiazek
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024