-18 lat
-180cm
-65kg
I jak ktoś by mi mógł napisac . Co i w jakie dni mam robic serie itd . Bym był wdzięczny

(Bd miał za 3 dni ławeczkę , gryf prosty , 2x hantle 5kg , drążek , modlitewnik )
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Siłka,mata w łapie petarda..."
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Skręcenie, naciągnięcie - co robić? |
Porady |
|
![]()
|
||
Co robic?! |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co zrobić kiedy nie rosną nogi - wskazówki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Nie tłuszcz, lecz masa, rzeźba,siła,zdrowie i dietaCo i jak robic oraz jeść, aby zachować dobra oraz umięśnioną sylwetkę |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jak szybciej przytyć i zrobić masę mięśniową |
Dieta |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu