9 odpowiedzi w tym temacie

[kuba95]

Witam pany. Przymierzam się do zainwestowania w odżywki. Będzie to mój pierwszy kontakt z odzywkami. Staż na siłowni to 6 miesięcy. Dietę mam ogarniętą tak w 80%( nie zawsze wychodzi tak jak ma być ) Myślałem nad takim zestawem:
kreatyna mono-[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ( zauważyłem na e forma promocje. Co o niej myślicie? )
albo taką( słyszałem że jest dobra) - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bcaa- [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

do tego dorzuciłbym jakiegoś gainera albo białko( to zależy od diety) Jakie gainery polecacie a jakie białka?

Co o tym myślicie? A i jeszcze słyszałem o czymś takim jak dextroza, podobno powinno się to brać przy kreatynie.

Z góry dzięki za odpowiedź. Piona

[kuba1000]

Mono jak mono ...kieruj się firmą ,ale nie jakaś firma krzak _FITBULL ...
Te bcaa to śmieci ... z tanich masz TST z peka
Żadna dextroza ... popij czymś o dużym IG i będzie dobrze ,sok wieloowocowy

Dobry gainer hmmm ... Lean Gain,Jumbo,Mass Freak,Fusion Mass w tej kolejności
Chodź ja jestem jednak by kupić matrix białkowy + węgle z żarcia + masło orzech

[Gość]

dla mnie bez sensu kupowanie jest gainerow, tak jak kuba mowi mix bialek , wegle spokojnie dostarczysz z zarcia

[kuba95]

kreatyna; [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bcaa: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

bd dobrze?
a sprawe z gainerem a białkiem jeszcze przemyśle.

[kuba1000]

Dobrze jest

[kuba95]

dzięki wielkie. A jeszcze się zapytam ile taki cykl ciągnąć?

[kuba1000]

8 tyg

[kuba95]

dzięki jeszcze raz. pozdro

[kuba1000]

Bez 2cm na + w łapie to wg mi się nie pokazuj na tym forum heh
Pzdr

[kuba95]

jak zakupie te odżyweczki to zapodam trening na duże łapki ostatnio bez odżywek też 2 cm wskoczyło I sie może o DT pokusze piona i dzieki