Siema.Zamierzam zacząć robić areoby 3razy w tygodniu,lecz nie mam żadnego dobrego pomysłu aby areoby były dobrze dobrane.I tu moje pytania czy pomoglibyście mi dobrać/napisać/doradzić jakie te ćwiczenia wykonywać.
Z góry dzięki za pomoc
AREOBY
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
5 odpowiedzi w tym temacie
Daniel073
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Brzozów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
AREOBY
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: AREOBY
rower,bieganie,tabata
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: AREOBY
Tabata bezpośrednio nie spala tkanki tłuszczowej więc zanim podasz taki egzotyk postaw na zwykłe aeroby...
Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu
Mateusz Pawlak 
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: AREOBY
Bieganie, rowerek, bieżnia, orbitrek, basen można dla urozmaicenia.
redcoon
-
- Użytkownik
-
- 14 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: AREOBY
Rowerek + orbitrek. Jeśli jesteś zainteresowany profesjonalnym sprzętem treningowym to odwiedź stronkę. 
redcoon.pl- Najlepszy sprzęt treningowy dla Ciebie
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: AREOBY
Patrz na daty.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta - Areoby |
Dieta |
|
|
||
areoby itp :P |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.Spalanie sadła |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
pomoc co do mojego treningu czy taki jest dobry
- Ponad rok temu
-
Trening amator- Ponad rok temu
-
trening na wolnych cienżarach- Ponad rok temu
-
Poprawność treningu
- Ponad rok temu
-
Czy to odpowiedni trening ?
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia biceps
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w bluzie
- Ponad rok temu
-
Krzyżowanie linek na bramie.
- Ponad rok temu
-
Dni treningowe do oceny. Co o tym sądzicie ?- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
