Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ryby


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
39 odpowiedzi w tym temacie

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Gdzieś słyszałem że ziemniaki tuczą ...że po ziemniakach tylko brzuch rośnie :P A pieczywo razowe to składa się prawie z tego samego co płatki owsiane :P Tak mi się przynajmniej wydaje "{

Użytkownik Ja123 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Z ziemniakami jest taki problem że mają wysoki IG ,dlatego nie są wskazane .
Bazuj na węglach o niskim i średnim IG

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Jak nie redukuje to ja bym sie tak tym IG jak bogiem nie sugerował, raz na jakiś czas zmieniary warto zjeść. Nie każdy jest zawodowcem nie popadajmy w paranoję.

Mateusz Pawlak ;)


DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
podpisze się pod wyższymi wypowiedziami na tamat karasi :)
łowisz na hodowlanym stawie ? :P bo mówisz o dużych ilościach :)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Jak ktoś lubi się zalewać to niech żre te ziemniaki ,kwestia gustu ...
Jest tyle innych zdrowszych węgli :]

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Nie jest to zwykły staw nawet karty nie musisz mieć :) A jeśli chodzi o ziemniaki moim zdaniem zależy jaki kto ma metabolizm ja np ziemniaki zjem raz na 2 tygodnie ale jak kiedyś jadłem codziennie to i tak mnie nie zalewało bo mam ciężko z przytyciem
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Misiek567
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:P-N
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :38
  • Pas [cm]:75
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Ja dam tylko taką propozycję obróbki tych karasi bo widzę że sporo ich możesz mieć, Klopsiki: filetujesz, usuwasz pozostałości ości, mielisz. mieszasz z jajami i przyprawami. formujesz. przesmażasz na patelni, najlepiej PAMA albo oliwa z oliwek. Rozdrobnić na kawałki coś a'la tuńczyk do sałatek: filetujesz, usuwasz pozostałości ości, gotujesz, widelcem rozpier... w misce wszystko :P na kawałki. Mi najlepiej ryby wchodzą z cebulą czerwoną ogórkiem i pomidorem, przyprawy sól, trochę pieprzu cayenne i bazylia.
  • 0

Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Co do tego drugiego sposobu to ile muszę je gotować ?? takie gotowe danie może poleżeć w lodówce ?? Bo fajnie by było gdybym nie musiał ich codziennie na nowo przyrządzać :P
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Gotuj aż będą miękkie (będą sie delikatnie rozpadać przy próbie wyłowienia widelcem)

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
dzięki :) a mogą dłużej poleżeć w lodowce np 3 dni ?
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
A czemu miałby by nie poleżeć? Ja nie raz pastę z wędzonej makreli czy gotowanego dorsza trzymam tyle i jest dobra.

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Ja nigdy wcześniej nie przyrządzałem ryb...najczęściej kupowałem gotowe :P
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Zawsze jest dobra chwla aby zacząć to robić.

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Co do tej pasty rybnej mi smakuje tylko jak wiadomo karaś to mała ryba i ma duzo małych ości i nie da się ich wszystkich powyjmować czy stanie mi się coś jak je zjem ?? Zawsze jadłem smażoną rybę gdzie łatwiej jest powyjmować te ości no albo z puszki ;)
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Ja bym ości nie jadł... nie da sie tego zmielic bardzo drobno?

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
No własnie nie ;/ te ości są bardzo cienkie i krótkie ...;/ Nie chcę cały czas jeść smażonych filetów ;/
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Zmiksuj to w blenderze lub mikserze (ości powinny sie nalezycie rozdrobnić) dowal jaj, bułki tartej przypraw i masz rybne pulpety :D

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
wolę paste bo mam już dość smażonej ryby...Mikser mi się popsuł ;/;/
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 221
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
To ja już nie mam pomysłu.

Mateusz Pawlak ;)


Ja123
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 179 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:5 lat z przerwami
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :35.5
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Wyciskanie [kg]:122
  • Martwy ciąg [kg]:117
  • Waga [kg]:70kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryby
Muszę wrócić do smażonych filetów ...;/
  • 0

"Siłka,mata w łapie petarda..." ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018