4 odpowiedzi w tym temacie

[wojtekb95]

Witam !
Mam zamiar wziąć , zakupić kreatyne . Ćwicze na siłce 3 lata (miałem wiele przerw) teraz ćwicze regularnie od marca.
Nie brałem nigdy żadnych supli jedynie w swojej karierze 2 batony colosy. Mam 16lat czy w takim wieku opłaca brać się kreatyne i czy wgl można i co ona może dać co poprawić? Mam obecnie ok 40cm w łapie w klacie koło 110. Rekordowo na klatke wycisnałem 90 kg. Proszę o odpowiedź

[Gość]

Bierz mono + białko


ps. jakie fundusze ?

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[wojtekb95]

naraazie mam na stanie ok 200zl wolne karnet juz wykupilem na siłownie na wakacje coś dorobie

[Lukasyno]

http://forum-kultury...atami-kreatyny/

http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/

tutaj możesz poczytać o kreatynie dużo porządnych informacji polecam:)

[kuba1000]

Jak masz dietke to zapodaj sobie mono na pierwszy raz