13 odpowiedzi w tym temacie

[est_ars]

Od razu zastrzegam, że nie jestem przekonany do mono. Brałem CM3 i śmiało mogę polecić, zastanawiam się jednak nad wypróbowaniem Heperfusion.
Która z nich ma mocniejsze dzałanie, która Waszym zdaniem pozwoli osiągnąć lepsze wyniki?

Przy okazji: Czy trening na siłę z zejściem do 1 - 2 powtózeń w serii to dobry plan do kreatyny?

[kuba1000]

Wiadomo że hyper ,masz kilka form krety .

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Gość]

1-2 powtorzenia to troche przesada , minimalnie 4

[est_ars]

Przykładowo to wygląda tak (o ile dobrze pamiętam - będę musiał sprawdzić na siłowni, ponieważ tam mam te trening rozpisany) przy dużych grupach mięśni:
np. wyciskanie na ławce płaskiej 8 6 4 2 6 - kolejno powtórzeń w serii.
Wszystko poprzedza solidna rozgrzewka ze szczególnym naciskiem na barki (najłatwiej o kontuzję) a potem przed rozpoczęciem danej partii mięśni (np. klatki) jedna seria rogrzewkowa z użyciem ciężaru o wadze około 50% CM.

Wiadomo że hyper ,masz kilka form krety .

Wrzuć proszę link.

Użytkownik est_ars edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

Hitec hyperfusion w google.... -.-

[est_ars]

Very funny. Źle odczytałem Twoją wypowiedź i pomyślałem, że w sklepach można znaleźć kilka rodzajów kreatyny o nazwie hyperfusion, więc chciałem link do tej konkretnej, polecanej przez Ciebie. Tymczasem chodziło o to, że zaletą Hyperfusion jest to, iż zawiera kilka form kreatyny. Dziękuję za odpowiedź.

Użytkownik est_ars edytował ten post Ponad rok temu

[Kapsel71]

Ja brałem CM3 i bardzo dobrze weszła polecam!

[est_ars]

W sklepie polecono mi SciTec Attack (320 g.)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jeśli nie przeczytam tutaj żadnych negatywów na temat rej kreatyny to zdecyduję się na nią.
Przy okazji co sądzicie o firmie SciTec Nutrition?

Użytkownik est_ars edytował ten post Ponad rok temu

[est_ars]

Na opakowaniu attacka można przeczytać:
"Wymieszać jedną porcję w 500 ml zimnej wody.
Wypić 30 minut przed treningiem, jeśli nie przyjmuje się żadnych środków podnoszących poziom tlenku azotu. W przeciwnym razie przygotowany produkt należy wypić zaraz po treningu. Aby osiągnąć maksymalny efekt wzrostu komórek, można przyjmować jedną porcję przed treningiem oraz drugą porcję po treningu."

Jakie środki podnoszą poziom tlenku azotu?
Czy należą do nich białko, aminokwasy zawarte w amino whey system oraz BCAA?
Jeśli miałbym brać kreatynę przed treningiem to łączyłbym ją z BCAA, które aktualnie biorę. I w zależności od tego jak w danym dniu wyglądał obiad, czasem z szejkiem białkowym wypitym przed samym wyjściem na trening.

[kuba1000]

Ja osobiście bardzo cenie sobie ta firme
Attack jeden z moich ulubionych produktów tej firmy
Białko i bcaa nie podnosi produkcji NO

[Botage]

Jeżeli chodzi o firme scitec to jest jedną z najlepszych, chociaż w naszym to są i tacy "specjaliści" co i do olimpu porównują. Jeżeli chcesz sobie zrobić cykl kreatynowy to bierz sobie jakąś mieszankę kreatyn + jakąś przedtreningówkę. Osobiście szkoda mi brać stack kreatynowy, a w nim substancje wtedy gdy większość z nich jest zbędna. Jeżeli nie chcesz żadnego booster NO to bierz ten attack i stosuj wyłącznie przed treningiem. Jeżeli chcesz pompę to weź sobie hot blood tej samej firmy. Mieszankę kreatyn (crea-bomb), attack i hot blood można kupić w porcjach (saszetkach), więc możesz sobie przetestować przed zakupem (aczkolwiek kreatyna to raczej walory smakowe).

[est_ars]

Ostatecznie zdecydowałem się na CM3, biorąc pod uwagę 20% rabat, myślę że dobrze wybrałem.
Zaczynam cykl po 6 tygodniach przerwy. Miałem odczekać 8 tygodni ale postanowiłem wystartować wcześniej.

Poradźcie proszę jak brać CM3. Czy po treningu można ją łączyć z BCAA lub z Amino Whey System.

Użytkownik est_ars edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Rano i po tren 5 g

[est_ars]

A w dniu nietreningowym rano 5 i między posiłkami 5g. Ok dzięki.