witam oceńcie moje aktualne zdjęcia po 6 miesiącach regularnego treningu nie brałem żadnych odżywek.
fotka przed rozpoczęciem przygody z siłownią;
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
aktualnie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
fotki do oceny
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Daniel073
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Brzozów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
fotki do oceny
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...
Daniel073
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Brzozów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: fotki do oceny
odświeżam
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: fotki do oceny
Widac zmiany, ale dorzuc jeszcze z 10 kg i trzymaj niski bf to bedzie dobrze
TRENUJE BO LUBIE
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: fotki do oceny
Ćwicz dalej a te białe skarpetki nastepnym razem sobie daruj na bosaka
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: fotki do oceny
O nowy koks na forum 
Ja bym proponował się bardziej zmasować, bo naprawdę parę kilo by Ci się przydało...
Ja bym proponował się bardziej zmasować, bo naprawdę parę kilo by Ci się przydało...
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Daniel073
-
- Użytkownik
-
- 112 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Brzozów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :36
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: fotki do oceny
dziękuje panowie za opinie;D nad masa na pewno popracuje, lecz narazie moim celem jest zrzucenie troszkę brzuszka.
Zmierz sie z samym soba,I nigdy nie mów że sie nie da...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy do oceny i ewentualnej poprawy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
SiłowniaRozpis planu na siłownie do oceny itp. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dieta do oceny(redukcja) |
Dieta |
|
|
||
Plan 4 dniowy do oceny! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan Treningowy do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak zrobić taką rzeźbę ??
- Ponad rok temu
-
od Wrzesnia 16 lat
- Ponad rok temu
-
Plecy brat vs brat- Ponad rok temu
-
Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka.- Ponad rok temu
-
Sylwetka po 14 miesiącach ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Arek Szyderski i Radek Smyk
- Ponad rok temu
-
Brzuch po 2 cyklach ocena- Ponad rok temu
-
Początek- co i jak dalej ??
- Ponad rok temu
-
Fotki do oceny
- Ponad rok temu
-
Fotki do oceny koledzy
- Ponad rok temu
