Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

lukas94x
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna ?
Siema. Mam pytanie bo chce przeprowadzic cykl z kreatyną ale nie wiem do końca jak cykl zrobic jak długo itp i jakie są działania po niej bo słyszałem ze jak sie pije duzo wody w czasie cyklu to woda się robi ? to prawda?
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ?
zapraszam do poczytania

http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/
Zatopiony w Muzie...

lukas94x
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ?
Ok dzieki luz prawie wszystko sie dowiedziałem tylko nie wiem jak cykl zrobic pomoże ktos Dodam że ćwicze juz 4 lata na siłowni dużo biegam i wgl jestem bardzo aktywny fizycznie
  • 0

edek19
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 151 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Pas [cm]:88
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ?
Jak to jest twój 1 cykl to wystarczy ci zwykłe mono... np.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

albo w capsach:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


cykl na mono robi sie od 6 do nawet 12 tygodni.... Jak zrobisz na początek 8 tygodni cyklu to bd ok :)
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna ?
Tak jak wyżej , jeżeli masz odpowiednią dietę , trening to możesz wziąć monohydrant kreatyny , na cyklu przyda sie pic troche wiecej wody niz normalnie , ale nie popadajmy w skrajnosc , tej kreatyniny w nerkach nie jest za wiele ; )

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024