14 odpowiedzi w tym temacie

[kret]

Witam, nie znam się na odżywkach i suplach więc zadaje Wam to pytanie, jaki mam wziąć spalacz? Nie piję kawy ani napojów energetycznych, trenuję 4x w tygodniu na siłowni + trening brzucha w domu, aeroby i biegi na specjalizacji szkolnej około 30minut.
Zdjęcia: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]ak widać 'oponka' nie jest mała i to mnie martwi, nigdy nie byłem chudy a wręcz gruby i jestem z siebie dumny bo kiedyś byłem 2x grubszy.
Pytanie, jaki spalacz wziąć? Znajomy polecił mi coś nowego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]yślałem też nad [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wzrost: 193cm
Waga: 96kg

Czekam na porady.
Pozdrawiam serdecznie.

[Aqwertyu]

Oponke spalisz dietą i areobami 3-4 razy w tygodniu. Poczytaj trochę o dietach na redukcje, są bardzo jasno opisane + wiele użytecznych linków (dział dieta, tematy podwieszone). Na początku w dość szybkim tempie będziesz spalał tłuszcz, jeśli będziesz przestrzegał diety, spalacz w ostatniej fazie redukcji, nie znam się za bardzo na suplementach ale osobiście polecam Xtreme Thyroburn.

[kret]

Diet miałem już miliardy i jestem tym wszystkim zmęczony, po prostu nie mam siły się już bardziej głodzić, oczywiście słodyczy nie jem juz prawie w ogóle, chyba że na jakiejś imprezce rodzinnej lub znajomego ciasto jakieś itd. - normalna rzecz ale tak to staram się nie jeść nic takiego, jem dużo warzyw itd.
A venom, godny polecenia spalacz? Wiadomo, że spalacz działa inaczej na każdego.

[Lukasyno]

trening trening i jeszcze raz trening i będzie ok no i dieta tez weź z podwieszonych jakąś diete a z spalaczy mogę ci polecić olimp thermo speed extreme

[Gość]

Dużo aerobów , 4 razy w tygodniu po 40 minut oczywiście na czczo , możesz kupić spalacz JW . łagodny olimp thermo speed , do tego kup w miarę dobre białko , trzymaj się diety , powodzenia .

[kuba1000]

Bcaa Tst + Syntrax Fyre i jedziesz

[kret]

Dobra. robie tak.
Mam dietke z innego forum low carb + aeroby 4x w tygodniu po 45min jak mówił kolega wyżej + Olimp Thermo Speed Extreme + l-carnityna z olimpu bo jest gratis w zestawie
Dziękuje za porady i wstawię fotkę po cyklu.
Pozdrawiam.

[kuba1000]

Już bym wolał wypić mocną kawe niż tego thermo speeda
Twój wybór

[dzieciol21]

Hellburner albo xtreme thyroburn dobrze kopia:)

[Sz4kil]

A jak Dyma Burn ?

[dzieciol21]

Nie jadlem wiec nie powiem, poza tym masz swoj temat na temat supli hmmm:>

[Sz4kil]

Tak ale rozmawiacie tutaj na temat spalaczy, więc chciałem zasięgnąć przy okazji opinii. Sry za zamieszanie

[kamilj]

panowie dajcie spokój, spalacze to jakiś mit, wg. mnie prawie w ogóle nie działają na spalanie tylko clen lub T3, na reszte szkoda kasy, lepiej kupić dobre białko i zainwestować w diete

[Gość]

pseudo głupotki wypisane przez eksperta ..

chyba cynamon miales a nie spalacz

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Też się nie zgodze z postawioną wyżej tezą