Witam, jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć na mase, kilka dni temu kupiłem takie suple jak Gain bolic 6000(Olimp) http://www.fabrykasi...00-3-5kg,p.html , Whey Protein Complex 100%(Olimp), Creatine Xplode(Olimp), oraz Glukozamin(Hi-Tec). Czy to dobre połączenie? Diete oczywiście staram się trzymać, ale nurtuje mnie jedno pytanie, otóż od czasu jak zacząłem brać Gain'a mój tyłek nie ma życia 
co kawałek goni mnie do wc, czym to może być spowodowane? Czy mam to rozumieć jako jeden z efektów ubocznych Gain'a?
Dawkuję tak jak jest napisane: "1-3 porcji dziennie pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g - 210 jednostki miarki = 5,5 miarki lub 14 płaskich łyżek) rozpuścić w 120ml wody. Na początku preparat można stosować 1/2 porcji tj. 50g. "
Czyli mam rozumieć że rano po śniadaniu pierwsza porcja (14 płaskich łyżek), po południu czyli koło 16-17 druga porcja (kolejne 14 płaskich łyżek) i wieczorem po treningu(kolo godziny 23, czasami później, niestety nie mam czasu by ćwiczyć wcześniej) trzecia porcja, czyli znowu 14 płaskich łyżek? Wychodzi na to że dziennie mam brać max 300g Gain'a? 
trochę dużo mi się wydaje.
Może to dawkowanie mam rozumieć tak że 100g czyli tą jedną porcję mam rozłożyć na cały dzień? i brać po ok 33g rano, po południu i wieczorem tak by w sumie dało 100g?
Proszę o pomoc bo dyskomfort który oferuje mi Gain uprzykrza mi normalnie funkcjonowanie i pracowanie 
Użytkownik Mikster edytował ten post Ponad rok temu
Ponad rok temu
FaceBook
