
Przygotowanie do cyklu na mase ( Proszę o dobre rady )
Napisano Ponad rok temu
Dieta : ok 2700kcal dziennego zapotrzebowania. ( ektomorfik )
150g białka
420g węgli
47g tłuszczy
Na suple planuje wydać ok 500 zł i tu pytanie co powinienem kupić aby przyszła sucha masa mięśniowa. I jakich przyrostów wagi powinienem się spodziewać po takim cyklu?
Napisano Ponad rok temu

Jak bedziesz miał diete dopiętą to co będzie ci potrzeba to BCAA + witaminy + jakieś białeczko po treningu ale to już Kubuś ci pewnie doradzi co i jak

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Aminokwasy witaminy ok, dp tego mozesz dac kreatyne i wewntualnie jakas przedtreningowke
Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę mięśniową |
Dieta |
|
![]()
|
||
Proszę o ocenę poprawności wykonywania ćwiczeń |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
O rozpiskę proszę. |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Prosze o wytlumaczenie |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta do oceny prosze o pomoc |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaki suplement na zgubienie KG wybrać.
- Ponad rok temu
-
Białko OLIMP Provit 80 700g
- Ponad rok temu
-
bialko - najlepszy stosunek jakosc/cena
- Ponad rok temu
-
odzywka dla kobiety?
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki na pełny miesięczny cykl ?
- Ponad rok temu
-
jak zażywac suple na redukcje
- Ponad rok temu
-
Po kilku latach powrót,dobieram suplementy,proszę o opinie.
- Ponad rok temu
-
Koszykowka a silownia i suple/odzywki
- Ponad rok temu
-
Southland ReVamp
- Ponad rok temu
-
Amplify (Booster testosteronu)
- Ponad rok temu