1 odpowiedź w tym temacie

[Aqwertyu]

Nazwa tematu może trochę śmieszyć ale zastanawiam się od dłuższego czasu co lepiej stymuluje organizm do spalania tłuszczu? Bieganie interwałowe czyli to ze zmiennym tempem czy zwykłe bieganie, (jeśli można tak to nazwać) bez zmienianego tempa. Będzie pojawiać się wiele takich tematów gdyż zaczyna się sezon "muszę schudnąć do wakacji".
Proponuję zebranie wszystkich informacji tutaj, oraz o zamieszczenie kilku przykładowych rozpisek biegania interwałami.

[dzieciol21]

Byl ostatnio dosc spory temat kevina... Poszukaj w dziale trening



Ps. Nie bedzie to temat od tego bo zaraz bedzie tu milion postow spamu....


Jezeli chcesz sie podjac tego to stworz kompedium wiedzy biegania

Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu