4 odpowiedzi w tym temacie

[Gago]

Witam!
Mam lekką rozkminę, a mianowicie, zakupilem powyzsze suple i zamierzam zastosowac sobie 6-7 tygodniowy cykl. Dieta jest w miare dostosowana, mowie w miare poniewaz mieszkam w internacie. Ale chodzi mi glownie o przybywanie masy w momencie gdy cwicze 3-4 razy w tygodniu, oraz gram w piłkę ręczną. Logicznym jest chyba , ze przy takim wysilku, duzej ilosci jedzenia w dobrej diecie I silowni powinienem nabierac po prostu calkowicie suchej masy, patrzac chocby na zawodnikow MMA czy chocby szczypiornistow ważących po 100kg. Ale czy tak jest naprawde?
ps. mam zamiar zrobic z 5 kg do przodu, poniewaz mam zastoj od 5 miesiecy,WIEC MAM NADZIEJE, ZE MNIE NIE ZALAMIECIE:).
Dziekuje i pozdrawiam!!

Użytkownik Gago edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

O co chodzi w tym temacie ... czego niby chcesz się dowiedzieć ?

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...300-tabl,p.html

[Gago]

Czy przy dobrym treningu i diecie powieksze znacząco swoja mase pomimo duzej ilosci biegania;)

Użytkownik Gago edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Suple to max 10 %sukcesu ,to czy zrobisz mase to kwestia diety

[Gago]

To jest jasne, ale właśnie chodzi o to, że diete mam dopasowaną. Jem około 160g białka dziennie, 600 węgli i z 90g tłuszczów. W wakacje przybralem NA SAMEJ DIECIE I TRENINGU 5kg, zas potem zastój, choć jeszcze zwiększyłem ilośc jedzenia.