24 odpowiedzi w tym temacie

[Damian284]

Witam.
Mam pytanie odnośnie suplmentacji.
Mam 16 lat, 176 wzrostu,70kg wagi.
Wcześniej brałem magnum 8000,zeszło mi 2 kg i przestałem ćwiczyć.
Postanowiłem znowu wrócić do siłowni i myślę o tych odżywkach:
ZMA +TRIBULUS -TESTO-DIOL 9Okap
WEIDER MEGA MASS 4000 3 kg
VITAMINSHOP ATP Creatine Jabłczan+Monohydrat
Pytanie brzmi czy je wszystkie mogę łączyć?
Czy mogę gainera weidera zastąpić pozostałością magnuma czy lepiej nie?
Dzięki za odpowiedzi.
Pozdrawiam

[Damian284]

Sorki za następnego posta,ale nie mam pojęcia jak się edytuje starego.
Może z gainerów dorzucić Muscle Juice'a 2.27 kg?
Cykl 3 tygodniowy.
Siłownie mam od 7 lipca do 30 lipca.

[Damian284]

Przepraszam kolejny raz za tego posta..
Powiem tak myślę nad:
ZMA +TRIBULUS -TESTO-DIOL 9Okap
WEIDER MEGA MASS 4000 3 kg
VITAMINSHOP ATP Creatine Jabłczan+Monohydrat
dokończeniem 2kg pozostałości mojego Magnuma 8000
MUSCLE JUICE 2270g
PVL Mutant Mass 2270g
Nitrobolon Energizer 550g
Myślałem nad ATP+Nitro+Magnum+Mutant Mass.
Wyszłoby mi około 250 zł za to,a mniej więcej tyle mam do przeznaczenia.
Zależy mi na dużej masie,ale bez obtłuszczania brzuszka
Proszę doradźcie coś,bo nie mogę się już połapać.
Potrzebuję coś co można ze sobą łączyć.
Cykl na odżywkach może być dwu tygodniowy,bądź 3.
Z góry dzięki i sorry za te posty.

[rafalikubb88]

Przepraszam kolejny raz za tego posta..
Powiem tak myślę nad:
ZMA +TRIBULUS -TESTO-DIOL 9Okap
WEIDER MEGA MASS 4000 3 kg
VITAMINSHOP ATP Creatine Jabłczan+Monohydrat
dokończeniem 2kg pozostałości mojego Magnuma 8000
MUSCLE JUICE 2270g
PVL Mutant Mass 2270g
Nitrobolon Energizer 550g
Myślałem nad ATP+Nitro+Magnum+Mutant Mass.
Wyszłoby mi około 250 zł za to,a mniej więcej tyle mam do przeznaczenia.
Zależy mi na dużej masie,ale bez obtłuszczania brzuszka
Proszę doradźcie coś,bo nie mogę się już połapać.
Potrzebuję coś co można ze sobą łączyć.
Cykl na odżywkach może być dwu tygodniowy,bądź 3.
Z góry dzięki i sorry za te posty.

cykl na kreatynie powinien byc min. 4 tyg, a do tego możesz dorzucic gainera jeśli masz problemy z dietą, czyli ma to byc jej uzupełnieniem...ponadto możesz dorzucic jakieś aminokwasy

[Damian284]

To co proponujecie na 3 tygodnie oprócz krety?

[Mr.chudy135]

Dlaczego tylko 3 tygodniowy cykl planujesz? Lepiej zrobić dłuższy i pożądniejszy. Dobre połączenie to kreatyna + aminokwasy + glutamina. Tą reszte magnuma zjedz (ten gainer jest lipny jak ....) i gainery ładuj tylko do diety, suple zresztą też.

[Damian284]

Bo narazie tylko 3 tyg mam do dyspozycji na siłowni.
To podaj konkretne produkty które mam kupić,bo tak narazie to i tak nic nie wiem
Czyli Nitro+ATP+Mutant Mass to złe rozwiązanie?

[Mr.chudy135]

Jeśli będziesz miał w późniejszym czasie dłuższy dostęp do siłki to wtedy zaplanuj cykl bo na 3 tygodniowy cykl szkoda kasy. Możesz wyciągnąć więcej z tych supli ale nie na 3 tygodniowym cyklu.

[Damian284]

A jeśli chodziłbym na siłownie 16 czerwca-4 lipca,a potem 7 lipca-30 lipca? zalezy mi na szybkiej masie i miesniach
Doradź coś

[Mr.chudy135]

Czyli tylko 3 dni przerwy? Ale chodziłbyś tylko od 16 czerwca do 30 lipca i później nie? Czy dalej na siłce byś się pokazywał i ćwiczył dalej?

[Damian284]

16 czerwca-4 lipca,a potem 7 lipca-30 lipca.
Potem po powrocie z Niemiec w sierpniu myślę,a jak to nie wypali to regularnie już miesiąc w miesiąc od września w 100%

[Damian284]

Poda ktoś nazwy produktów? Wychodzi na to,że zaczynam od poniedziałku,potem 3 dni przerwy i znowu siłowni potem 3 dni przerwy i regularnie siłownia.
Proszę o nazwy..
Kwota ok. 300 zł

[Mr.chudy135]

A dlaczego nie chcesz kreatyny? A jakie miałeś już cykle na suplach i staż jaki masz?

[Damian284]

Staż 4-5 miesięcy.
Jechałem na sucho,jedynie dieta+uzupełniałem ją co nieco gainerami,magnum i mass xxl.
Teraz sam nie wiem co mam brać więc pytam.
Dajcie konkretne nazwy produktów i wtedy ewentualnie sam coś wybiorę.

[Damian284]

To taka moja propozycja
TREC KREATYNA 4OOg+TAURYNA+DEXTROZA+MUTANT MASS+NITROBOLON LUB CELL PUMP BIOGENIXA
Lepszy cell pump czy nitro?
Dobre zestaw czy cos zmienic?
Moze cos innego?
Ludzie udzielajcie się!

[Mr.chudy135]

Przewiduje dla ciebie monohydracik ewentualnie jabłczan (te stacki sobie daruj bo za mało stażu i żadnego doświadczenia z suplami nie masz). Nie bierz nic z trec'a (przereklamowana firma). Proponuję mono + aminokwasy BCAA + glutamine + ewentualnie jakiś gainerek do diety. Może być taki zestawik?

[Damian284]

Jasne.
Może być,ale podaj mi konkretne nazwy bo muszę to gdzieś zakupić,a czas ucieka.
Czyli ani Nitro ani Cell Pumpa nie kupować?
Jeśli możesz daj konkretne nazwy to zakupie.

[Mr.chudy135]

Creatine Powder Creapure 400g (2x200g) [Universal]
BCAA 2000 120caps [Universal]
Glutapure l-glutamine mikro 400g [Ultimate Nutrition]

[Damian284]

Ultimate - Glutapure - 400g - 105+9zł
BCAA 2000 120 caps. 120+8zł
CREAPURE CREATINE od Universal, 1000 g 79+10zł
Razem. 331 zł.
Troszkę przy dużo:/
Może jakieś zamienne?
Dosyć drogie to,ale wiem,że dobre.

[Damian284]

Minelo 7 godzin i zadnej odpowiedzi.
Znasz moze jakies tansze odpowiedniki o podobnej jakosci?
Jesli tak to jakie?
Sorki,ze tak mecze ale potrzebne mi konkrety.