0
Dawki jakie przyjmowałem to DT 5g przed (30min) i 5g po treningu + Dextro juice 40g.
DNT 3-4 g rano na czczo i 3-4g 7-8h potem.
Cykl 6tyg.
Dieta ukierunkowana na rozwój masy mięsniowej jak zwykle vegańska (brak mies,ryb,jajek,mleka itd..).
Tutaj jednak zrobiłem mały wyjatek, który prawdopodobnie będzie gościł w mojej diecie w przyszłości, otóz na noc dodałem 150-200g twarogu
Dla zwiekszenia kaloryczności mojej diety stosowałem Mutant massa 6,8kg. 2x dziennie 100g. (gainerki okazjonalnie do cykli)
Waga po cyklu ok 5kg + i waga dzisiaj tj. 3tyg po skończeniu cyklu dodatkowe 2kg+.
Siła i wytrzymałosć takze uległa znacznej poprawie lecz moim celem była głównie masa.
