9 odpowiedzi w tym temacie

[andrzej7_14]

Witam. Mam zamiar kupic sobie kreatyne aminokwasy i glutamine tylko nie wiem za bardzo jakich firm i jak to wszystko razem brac. Moj cel to czysta masa. Mam zamiar zrobic sobie jakas prosta diete i do tego chcialbym wlasnie dodac te odzywki. Cwicze juz na silce od ponad 4 lat, nie jest to moj pierwszy cykl z kreatyna. Waze 83kg przy 184cm wzrostu. Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam

[kuba1000]

ile siana do wydania ?
Suplementacja glutaminą jest nie opłacalna .
Co było brane do tej pory ?

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[andrzej7_14]

Okolo 200zl. Dlaczego jest nieoplacalna suplemacja glutamina? Wczesniej brałem na pierwszy cykl kreatyne z tauryna i dextroza trecka pozniej bylo nitrobollon II i jeszcze stock i storm z jakims gainerem. BCAA byloby dobre do kreatyny?

Użytkownik andrzej7_14 edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Bo byś musiał jeść bardzo duże dawki by odczuć działanie .

Scitec Attack + Hi Tec Bcaa TST

 

BCAA Hi TEC: http://www.fabrykasi...caa-z-dodatkami

[andrzej7_14]

mogłbys jeszcze zapodac jak to brac? A dorzucilbys jeszcze cos do tego czy te dwie wystarcza?

[Michał1]

DT: BCAA rano, przed i po treningu.Kreta rano i po treningu po 5g.
DNT:BCAA rano i wieczorem.Kreta 5 rano i możesz 5 po południu.

[kuba1000]

Po co Bcaa na wieczór ? 5 g atacka ? jak to stak ...

Bcaa przed i po tren w nie tren na czczo
Attack przed i po tren w nie treningowe rano i po południu przed posiłkiem

[andrzej7_14]

Czyli Bcaa tylko przed i po treningu a kreatyyne przed i po treningu w jakiej dawce?

[kuba1000]

10 g tam jest bodajże porcja

[andrzej7_14]

Dzieki panowie za pomoc. Pozdrawiam