13 odpowiedzi w tym temacie

[BezUzywek]

Mam 15 lat i ćwiczę na sucho

Zdj do oceny może i nie ma mnie nic ale liczę na jakieś rady , podpowiedzi

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Jin]

Nie jest źle, jakiś tam zarys jest, nabierz masy to będzie o wiele lepiej wyglądało.
Na sucho ? Czyli ? bez koksu ?

[BezUzywek]

Tak nie chce nic zażywać typu odżywek czy tez sterydów =p

Nie chcę iść po łatwiźnie więc wybrałem taka drogę

[Deo18]

zarysy sa, na 15 lat spoko ;]

[Dawidddd12]

haha Każdy tak mówi że bez koksu a dupa za pare latek wygląda jak sito ja już znam takich

[micek20]

kto ci powiedzial ze n saa jest latwiej dzieciku ???
chlopcze na sterydach cwiczy sie 2x mocniej niz na sucho i tyrzeba miec tak dopracowana diete zeby cie nie podlalo itp wiec jak nie wiesz nie oslabiaj ludzi ta slabizna

[Jin]

Dokładnie, a odżywki typu białko, węglowodany i kreatyna to nie magiczny proszek od którego rosną mięśnie, liczy się dieta, ciężka praca z żelastwem i odpowiednia regeneracja.

[BezUzywek]

Może i tak ale w tedy był bym za duży ;p

[micek20]

w ty sporcie nie ma takieg pojecia za duzy lbo sie cwiczy albo daje sie spokoj

[Didosek25]

od kubła białka , carbo lub innych supli nie zrobisz się za duży , stereotypowe myślenie , że odżywki lub saa to droga na skróty , nie przekroczysz pewnych granic choćbyś stawał na głowie . co do zdjęc jest okej , pozdro

[Jin]

Święte słowa panowie tylko szkoda, że ponad 90% chłopaków których znam myśli właśnie tak jak BezUzywek

[BezUzywek]

Nie chcę się z wami kłócić ;p no wiem źle się wyraziłem SORRY, ale czy na sucho to też nie jest ciężka praca z żelastwem

Ja wybrałem taką drogę a każdy ćw jak lubi ;p szanuje wszystkich więc nie kłóćmy się o to ;p

Jeszcze raz sorki za złe wyrażenie się dzięki za podpowiedzi

Pozdrawiam

[janu]

Może i tak ale w tedy był bym za duży ;p

Raczej Ci to nie grozi. Wez sie za mase bo kiepsko to wygląda. Jesteś szczupły więc budowanie masy może iść opornie.

[Pomgający]

Nabierz trochę masy,brzuch jest nawet ok.Popracuj nad klatką Przed tobą długa droga; - )