Budowa mięśni brzucha.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja osobiście polecam ABS II lub 8 min ABS
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A to jest głupota bo samymi brzuszkami tłuszczu nie spalisz i podałem Ci 2 zestawy ćwiczeń na budowanie mięśni
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik lukbor edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeśli wolisz w domu to proponuję 8 min ABS
A co do ilości to rób 3-4x w tyg. brzuch np. pon-wt, czw-pt albo pon-śr-pt
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening miesni grzbietowych |
Inne sporty |
|
|
||
Zbuduj swój gorset z mięśni |
Treningi |
|
|
||
pomysl na wytrzymalosc miesniowa?? |
Samoobrona |
|
|
||
Problem ze zbudowaniem masy . |
Dieta |
|
|
||
kreatyna a bol brzucha |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prawda ??- Ponad rok temu
-
Kreatyna po antybiotyku- Ponad rok temu
-
Trening po operacji- Ponad rok temu
-
Nierównomierne ćwiczenie brzucha- Ponad rok temu
-
trening cztero-dniowy-cel masa- Ponad rok temu
-
Silka- Ponad rok temu
-
Kilka pytań.- Ponad rok temu
-
Tygodniowy plan cwiczen na rzezbe- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc.- Ponad rok temu
-
Wygląd, nie rozmiar.- Ponad rok temu




Ponad rok temu
