Skocz do zawartości


Zdjęcie

co by bylo gdyby


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

zanzibar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co by bylo gdyby
gdyby ktos chcial sie odzywiac smacznie, czyli nie tak jak trzeba, np:

na sniadanie kanapka z maslem i kiszonym ogorkiem
na obiad zupa i pizza mrozona
a na kolacje sledzie w smietanie
do tego w miedzyczasie czekolada, czipsy itp

ale do tego wszystkiego ten ktos by regularnie cwiczyl i pil gainery i bialko...
cos by z tego bylo?
  • 0

Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
Oczywiscie kazdy posilek do syta tak?
Na sniadanie dorzuc miesa i sera.
Mozesz cos dzialac moze masy ci dojdzie ale powalajacych efektow sie nie spodziewaj bo od tych chipsow itp tylko tluszcz cie zaleje.Juz lepiej ulozyc sobie profesjonalna diete i gainerem uzupelnic.
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
to nie jest dieta, tak nawet przecietny kowalski nei jada....


moze poprawisz sie silowo, ale nei licz na zbytnia poprawe sylwetki...

TRENUJE BO LUBIE


zanzibar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
nie nie, to nie dieta, to pytanie teoretyczne
chcialem sie dowiedziec czy cwiczenia + odzywki i gainery wystarcza,

czy jednak trzeba sie katowac kurczakami z ryzem ;) bleee
  • 0

Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
Same odżywki nic Ci nie dadzą.
  • 0

damien
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Lubie zapi***alać
  • Wzrost [cm]:195
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:104
  • Waga [kg]:89

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby

czy jednak trzeba sie katowac kurczakami z ryzem ;) bleee


kwestia przygotowania tego posiłku ;P ja jadam 3x razy w bez treningowe + obiad domowy i w dni treningowe 4x razy, jak mam czas i ochotę to eksperymetuję, bo fakt jedząc cały czas suchy ryż i pierś muszę ostro popijać ;)
  • 0

Rafmix
  • Użytkownik
  • Pip
  • 46 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:27
  • Wzrost [cm]:194
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:Dużo
  • Przysiad [kg]:140
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
Dla mnie ryż z kurczaczkiem i warzywami to jeszcze jakoś smakuje to samo jakiś tam tuńczyk czy makaron z twarogiem, ale ta jeb**a owsianka na wodzie ew. mleku 0,5% mnie dopierdala ;)
  • 0

kubala007
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłka,odżywianie,piłka nożna,motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:107
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:63
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
jakies efekty zawsze bedziesz miała ale małe przy takim jedzeniu ja jak robiłem mase a nie mogłem miec diety to starałem sie jesc jak najzdrowiej np zamiast pizzy wybierałem spagetti kiedy sie dało płatki owsiane zawsze jadłem chleb razwy takie tam!ale jak chces miec rzeżbe to konieczna dieta!!ja teraz jestem 2,5 tyg juz i ciagle mni mobilizuje to ze jak stane przed lustrem to widze jak wyłaniają sie mieśnie "brzuch"
Gainer po co ci???kup wiecej białka zamiast gainera zjedz lepiej banana

Użytkownik kubala007 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: co by bylo gdyby
Ale co by mało być ?? co chcesz osiągnąć ? zwiększyć masę mięśniową ? czy bez znaczenia jaka to będzie masa ;)



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024