8 odpowiedzi w tym temacie

[mrc]

Więc ćwiczę już prawie rok, bo tak w miarę poważnie zacząłem we wrześniu 2007.


Obecne wymiary:
Wzrost 180
Waga 73
Bic 37


Obecnie jestem na cyklu na CP, fotka była robiona jakieś 2 tyg przed cyklem na CP.
Cykl na CP rozpocząłem 2 czerwca... Akurat mierzyłem sobie łapke no i mam w bicku 38 miła niespodzianka

Stara fotka tu ważyłem jakieś 65kg ona była robiona jakoś w październiku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[img=http://img184.imageshack.us/im

Nowa Fotka ale przed cyklem

[URL=http://imageshack.us]


I tak przy okazji mam pytanie... Bo jade Cp i jakoś dzisiaj jestem lekko przeziębiony... Mogę jakieś specyfiki brać typu ferwex czy coś? Coś co paracetamol zawiera?

[mrc]

Więc ćwiczę już prawie rok, bo tak w miarę poważnie zacząłem we wrześniu 2007.


Obecne wymiary:
Wzrost 180
Waga 73
Bic 37


Obecnie jestem na cyklu na CP, fotka była robiona jakieś 2 tyg przed cyklem na CP.
Cykl na CP rozpocząłem 2 czerwca... Akurat mierzyłem sobie łapke no i mam w bicku 38 miła niespodzianka

Stara fotka tu ważyłem jakieś 65kg ona była robiona jakoś w październiku



Nowa Fotka ale przed cyklem

[/url]


I tak przy okazji mam pytanie... Bo jade Cp i jakoś dzisiaj jestem lekko przeziębiony... Mogę jakieś specyfiki brać typu ferwex czy coś? Coś co paracetamol zawiera?

[rafalikubb88]

pokaż tył pleców i barki...

łapa niezła, nad klatą możesz popracować

[Placeck]

Masuj
Jest spoko, wzuć po cyklu fotki jak mozesz.
Najlepiej tez innych partii (plecy,nogi)
Jak czujesz osłabienie to zwieksz przedewszystkim ilości wit.C (rutinoscorbin) i pij dużo płynów (na noc mozesz wzucać czosnek)
Możesz tez brać ZMA w celu lepszej regeneracji. (cynk,magnez,b6)
Kreatyna czasami powoduje osłabienie układu odpornosciowego.

[Placeck]

pokaż tył pleców i barki...

Dobre

[mrc]

Masuj
Jest spoko, wzuć po cyklu fotki jak mozesz.
Najlepiej tez innych partii (plecy,nogi)
Jak czujesz osłabienie to zwieksz przedewszystkim ilości wit.C (rutinoscorbin) i pij dużo płynów (na noc mozesz wzucać czosnek)
Możesz tez brać ZMA w celu lepszej regeneracji. (cynk,magnez,b6)
Kreatyna czasami powoduje osłabienie układu odpornosciowego.

Masuje, masuje
Pewnie coś ładniejszego ogarnę dopiero na następne wakacje. Teraz wale cykl w lato bo obliczyłem sobie że tak najlepiej wyjdą mi pełne trzy cykle na stackach do następnych wakacji.

Najmniej zadowolony z przedramienia jestem... chude mam strasznie, oczywiście zmieniło się ale to jeszcze nie to czego chcę Wrzucę inne fotki jak tylko dorwę aparat bo mój się posypał już

Nie chcę się rozłożyć na cyklu więc wale febrisan...

[mrc]

Tu mam jeszcze fotke bica... zrobiona komórką bo cyfrówka mi się posypała...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Może mi się uda zrobić jakoś komórką fotkę pleców to podrzucę


BTW: fotki nóg coś pisaliście... Nóg ja prawie w ogóle nie ćwiczę

[-US-]

no nieżle,ale wiesz co troche mi mojego kolege przypominasz.
Ty z okolic płocka???

[mrc]

Nie, zupełnie nie
Ja z Wrocka jestem... Mam sobowtóra?

No to porobiłem dodatkowe fotki, jakoś wyszły... Robione przez lustro więc jest jak jest ;D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jeszcze jedna podobna

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeszcze raz bic..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tutaj plecy... Lewa ręka wyszła mniejsza od prawej Chyba będę musiał nad nią szczególnie popracować bo jeszcze siebie z takiej pozycji od tyłu nie widziałem

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]