5 odpowiedzi w tym temacie

[Mefisto2008]

Nowe badania informują nas, że spożywanie tylko jednego ciepłego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji naszych kilogramów. Porcja mięsa na zimno dostarcza mniej kalorii niż taka sama porcja prosto z patelni.
Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w chłodniejszym pomieszczeniu (18 - 19 stopni), to zmusi organizm do wydatkowania energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Warto nawet spać przy uchylonym oknie, dokładnie się przykrywając. Wtedy chudnie się we śnie.

[Bover]

Ja teraz spie przy otwartych drzwiach od balkonu ale ciepło sie ubieram do spania
Pomimo tego ze w dzien jest gorąco tak około 2-3 w nocy pizga jak cholera
Co do jedzenia wole jesc ciepłe

[rafalikubb88]

u mnie w pokoju obydwa okna są otwarte na full i spie w samych majtach
gorąc okropny

[Bover]

Mi w nocy pizga

[rafalikubb88]

Mi w nocy pizga

jak ci pizga??
słaby jesteś zawodnik jak jest ci zimno

[miko39]

ja mam okno na całośc uchylone a i tak mi jest goraca choc spie w samych gaciach,a jedzenie jem zimne jak mam lenia i nie che mi sie wzadzac do mikrofali