8 odpowiedzi w tym temacie

[Kubos]

Głównie mi chodzi o to czy warto kupić kreatyne tzn zacząłem ćwiczyć i mam pytanie czy biorąc kreatyne bede mial lepszy efekt niz cwiczylbym bez? Bo potem mam zamiar przestac cwiczyc i wtedy masa spadnie, nie chcialbym wyjsc na gorzej niz cwiczylbym normalnie. Bede wdzieczny jesli ktos mi odpowie

[Aqwertyu]

Po przeczytaniu samego faq w tym temacie: http://forum-kultury...dy-zacząć-brać/
Powinieneś odpowiedzieć sobie sam na wszystkie postawione pytania : )

[kuba1000]

Haha nawet na koksie jak zrobisz cykl i przestaniesz ćwiczyć to spadanie masa .
Jak masz takie podejście to wg nie zawrcaj sobie dupy siłownią

[Kubos]

Źle mnie zrozumiałeś, chodzi mi o to czy ćwicząc z kreatyną będę miał lepszy efekt niż bez kreatyny bo potem mam zamiar przestać ćwiczyć i spadnie masa i nie wiem czy nie wyjdę na gorzej.

[kuba1000]

Czyli chcesz zrobić cykl na krecie i potem już nie ćwiczyć ?

[Kubos]

Chciałbym ćwiczyć przez 6 miesięcy na krecie, bez cyklów, po prostu mi chodzi o to czy w ogóle warto to kupować na te 6 miesięcy żebym był do przodu niż miałbym ćwiczyć normalnie, żebym czasem jak potem spadnie masa nie wyszedł na minus.

[UnDeRoS]

No to na pol roku cwiczen bez sensu inwestowac w odzywki, bo wszystko spadnie.

[Kubos]

A możecie mi polecić jakiś dobry suplement który mi się przyda na te 6 miesięcy? Mam zamiar ćwiczyć 2 miesiące siła, 2 miesiące masa no i ostatnie 2 miesiące rzeźbienia(trening zrobiony przez trenera). Chcę po prostu żeby szybciej mi się rozwijały mięśnie, z tego co mi pisaliście kreatyna to nie jest dobry pomysł(cała masa spadnie), za pomoc dziękuje.

[PUMP]

ja ci polecam dieta i idziesz do przodu jak szalony .