Skocz do zawartości


Zdjęcie

Poszukuję filmów :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

DESTROYER
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Inowrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:225
  • Waga [kg]:110

Napisano Ponad rok temu

Poszukuję filmów :)
Witam.
To prośba bardziej mojej dziewczyny niż moja :D
Poszukuję filmów instruktażowych do treningów które można wykonywać w domu, dla kobiet, bez żadnych przyrządów, chodzi o treningi fitnessowe i aerobowe itp. Z POLSKIM TŁUMACZENIEM jak wykonywać ćwiczenia:) mogą to być odnośniki do filmów z YT :)
Pozdrawiam !!!!
  • 0
No pain...

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)
A ciężko samemu poszukać :D
  • 0

DESTROYER
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Inowrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:225
  • Waga [kg]:110

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)
WIdzę, że trzeba szczegółowo wytłumaczyć DLACZEGO tutaj napisałem taką prośbę :/
Jestem w delegacji za granicą, nie mam dostępu do neta-piszę z telefonu. SKORO TUTAJ ZAMIESZCZAM TAKI TEMAT TO LICZĘ ŻE KTOŚ KTO PRZEGLĄDA TEN DZIAŁ I ZNA SIĘ NA FITNESSIE, TRENINGACH W DOMU ITD mi pomoże, umieszczając linki które będę mógł jej wysłać.
  • 0
No pain...

empe
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 507 postów
  • Pomógł: 0
50
Dobra
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
  • Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj babka pokazuje co i jak :D
  • 0
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem ;)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

przywitek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
19
Neutralna
  • Lokalizacja:Poland
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
  • Staż [miesiące]:sporo tego
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:102
  • Pas [cm]:92
  • Udo [cm]:51
  • Waga [kg]:73,5 / 78,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Poszukuję filmów :)
Chyba najlepsze ćwiczenia na brzuch jakie miałem i mogę polecić, dlugo to nie zajmuje, i fajnie się ćwiczy. Ja wgrałem na telefon ten filmik, zakładam słuchawki i ćwiczę.
  • 0
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024