Mam 15 lat ok 175cm waże ledwo 55kg
 .Chciałbym przybrac na wadze ale bez diety.Trenuje na siłce 3 razy w tygodniu 2 razy biegam w sobote i niedziele mam wolne.Słyszałem ze gainer jest dobry na przysost masy.CZy moge w moim wieku go brac?CZy nie zaszkodzi mi na wzrost czy cos podobnego?Jak moge to jaki bo widziałemw neie kilkadziesiąt rodzaji.
 .Chciałbym przybrac na wadze ale bez diety.Trenuje na siłce 3 razy w tygodniu 2 razy biegam w sobote i niedziele mam wolne.Słyszałem ze gainer jest dobry na przysost masy.CZy moge w moim wieku go brac?CZy nie zaszkodzi mi na wzrost czy cos podobnego?Jak moge to jaki bo widziałemw neie kilkadziesiąt rodzaji.
					
					 


 

 
				
			


 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								 
	
 FaceBook
 FaceBook 
