Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna + Gainer a może + białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna + Gainer a może + białko

Witam,

Kończę już drugi worek Mass Freaka i jest lepiej - waga poszła do góry, wprawdzie poziom tkanki tłuszczowej się podniósł mam wrażenie że mięśnie też zaczęły rosnąć. Na wakacjach ważyłem ok. 67-69kg a teraz po 2 Mass Freakach i ciutki białka ważę ok. 77-78kg .... Chcę dojść do ok. 82-85kg (mięśni bez zbędnego otłuszczenia). Dlatego nie wiem czy nie warto zawalczyć teraz przy pomocą jakiejś kreatyny lub stacku kreatynowego??

Mam na oku Creatine Xplode lub Nitrobolon II i nie wiem co wybrać i z czym to wziąść - z gainerkiem dalej czy może wrócić do białka z Treca- Whey 100??

Czyli mamy 4 kombinacje:

1) Creatine Xplode + Mass Freak
2) Creatine Xplode + Trec Whey 100
3) Nitrobolon II + Mass Freak
4) Nitrobolon II + Trec Whey 100

Która opcja będzie najlepsza - nie chcę już obrastać w tłuszcz a z gainerem będzie się tak trochę działo. Pomóżcie proszę

Pozdrawiam

 

Chodzi o ten link: http://www.fabrykasi...0-900g-2,p.html


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
To czy będziesz obrastał w tłuszcz to kwestia diety . Pokaż no jak się odzywiasz .
Gainery to bardziej dla takich chudzielców co mają problemy z nadmiarem kolejnych kg , jak już podłapałeś trochę mieska to lepiej kup dobre białko niż ładować węgle .

Co do kreatyn To rozumiem ze 1 cykl tak ?
Napisz no ile masz jeszcze waluty do wydania

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

To czy będziesz obrastał w tłuszcz to kwestia diety . Pokaż no jak się odzywiasz .
Gainery to bardziej dla takich chudzielców co mają problemy z nadmiarem kolejnych kg , jak już podłapałeś trochę mieska to lepiej kup dobre białko niż ładować węgle .

Co do kreatyn To rozumiem ze 1 cykl tak ?
Napisz no ile masz jeszcze waluty do wydania


To tak cykl będzie 2 choć można traktować go jako pierwszy poważny. Pierwszy robiłem na mono z QNT (ochyda). Kasa hmm sam nie wiem ile - max 200-250 chyba że mniej to też będzie :).

czyli lepiej wrócić do białka??
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
Kup dobry izolat np z Sciteca lub Treca + mono ,może być tez Sciteca albo Fitmaxa :)

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

Kup dobry izolat np z Sciteca lub Treca + mono ,może być tez Sciteca albo Fitmaxa :)


Mono miałem i się średnio sprawdziło- siły ciuteńkę przybyło ale obwodów raczej nie. Dlatego teraz myślę nad Nitrobolonem II lub właśnie creatine xplode. Co do białka to nie widzę zbytnio różnicy w działaniu między izolatem a koncentratem?! Miałem izolat i niczym się totalnie nie różnił od koncentratu chyba że się mylę.
A więc co wybrać??
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
Jest różnica między koncentratem a izolate, chodźby wartość biologiczna białka ,poszukaj sobie w necie art o różnicach .

Lepiej wyjdziesz jak kupisz CreaBomb ,fajna mieszanka krety

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
creabomb badz hyperfusion;) i do tego daj izolat i uzupelniaj nim diete, bo bez niej ani rusz, do tego 2-3 razy aero i nei bedzie sie tluszcz odkladal.

TRENUJE BO LUBIE


konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
a ja polecam xploda na prawde fajna kreatynka.
Po wakacjach ja bralem to nie dosyc ze wrocilem do formy po redukcji to jeszcze zyciowka na klate poszla. Moze dlatego mam do niej sentyment, ale ogolnie wszystko poszlo w gore
Mam ja w szafie kupilem 2 opakowanie na kolejny cykl dodatkowo tez bedzie bialeczko i przedtrenigowka

Kup tego xploda na pewno sily przy dobrym trenie i misce przyjdzie :)
A do tego ja bynajmniej kupilbym ze 2 kg dobrego koncentratu tak za okolo 165 zł + kreatynka z 70 i jak chcesz to carbo z 1 kg 20zl kosztuje i masz cykla :)
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
Koncentrat za 165 zł ? To za tą cene masz już izolat dobry z Treca

Składowo jednak wolał bym creabomb niż xploda

Zamiast tego carbo to już wole wypić sok z lidla heh

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Bartekn21
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

Witam,

Kończę już drugi worek Mass Freaka i jest lepiej - waga poszła do góry, wprawdzie poziom tkanki tłuszczowej się podniósł mam wrażenie że mięśnie też zaczęły rosnąć. Na wakacjach ważyłem ok. 67-69kg a teraz po 2 Mass Freakach i ciutki białka ważę ok. 77-78kg .... Chcę dojść do ok. 82-85kg (mięśni bez zbędnego otłuszczenia). Dlatego nie wiem czy nie warto zawalczyć teraz przy pomocą jakiejś kreatyny lub stacku kreatynowego??

Mam na oku Creatine Xplode lub Nitrobolon II i nie wiem co wybrać i z czym to wziąść - z gainerkiem dalej czy może wrócić do białka z Treca- Whey 100??

Czyli mamy 4 kombinacje:

1) Creatine Xplode + Mass Freak
2) Creatine Xplode + Trec Whey 100
3) Nitrobolon II + Mass Freak
4) Nitrobolon II + Trec Whey 100

Która opcja będzie najlepsza - nie chcę już obrastać w tłuszcz a z gainerem będzie się tak trochę działo. Pomóżcie proszę

Pozdrawiam

kup sobie białko np hi tec-a plus polecam kreatyne universala..wychodzi tanio i dobrze
  • 0

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

Koncentrat za 165 zł ? To za tą cene masz już izolat dobry z Treca

Składowo jednak wolał bym creabomb niż xploda

Zamiast tego carbo to już wole wypić sok z lidla heh


Jaki niby izolat za 2,275 kg kosztuje ok 160 zł?? ciekawe... Za 149zł mam 2.275g koncentratu. A kreatynę spróbuję xplode bo też mam sentyment do firmy olimp i w końcu to Polska firma :)

To lepiej wydać co najmniej 50zł więcej na izolat czy w końcu dać koncentrat???

Ps. faktycznie tani ten Hi tec [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 159 zł za 3,5kg to nice.
lub [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik matajsenPL edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
Białko tanie bo w składzie białko pszenne .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Chcesz to jedz tą chemie z xplode :) W smaku masakra ,jakoś mnie nie przekonuje

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

Białko tanie bo w składzie białko pszenne .

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Chcesz to jedz tą chemie z xplode :) W smaku masakra ,jakoś mnie nie przekonuje


Ok zamówienie poszło- na razie wziołem małe (900g) białko Treca whey 100 + creatine Xplode + Bcaa Xtra.

Wiesz co chemia to jakby nie patrzeć wszystkie odżywki i wszystko co jemy też. Poza tym Olimp to Polska firma i jak już pisałem chcę spróbować co "Polak potrafi" Teraz nie pozostaje nic tylko czekać na przesyłkę, jeść i pakować :).

Pozdrawiam i dzięki za porady :)
  • 0

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko
w smaku na poczatku i pod koniec w miare mi wchodzilo.
Zreduly bralem miarke do ryjka i popijalem woda, ale kilka razy dla odmiany mieszalem w shakerze by smak urozmiacic

Sadze ze sila i masa fajnie pujdzie na takim cyklu. Jedz duzo miesa i nie ochrzaniaj sie na treningu a sila i masa pójdą w gore :)
Napisz potem opinie po tym xplode bo jestem ciekaw jak będzie w twoim przypadku
  • 1
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

matajsenPL
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, kolarstwo górskie, fotografia.
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :w budowie
  • Klatka piersiowa [cm]:w budowie
  • Udo [cm]:w budowie
  • Przysiad [kg]:90
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Martwy ciąg [kg]:96
  • Waga [kg]:w budowie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna + Gainer a może + białko

w smaku na poczatku i pod koniec w miare mi wchodzilo.
Zreduly bralem miarke do ryjka i popijalem woda, ale kilka razy dla odmiany mieszalem w shakerze by smak urozmiacic

Sadze ze sila i masa fajnie pujdzie na takim cyklu. Jedz duzo miesa i nie ochrzaniaj sie na treningu a sila i masa pójdą w gore :)
Napisz potem opinie po tym xplode bo jestem ciekaw jak będzie w twoim przypadku


Ok dzięki. Na pewno napiszę jak poszło :). Mięsa będę jadł w miarę możliwości ile się da a na treningu jak powiedział Robert Burneika : "NIE MA OPIERDALANIA SIĘ!!" i ja się tego trzymam.

pozdrawiam i do usłyszenia
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024