hej czy te tcm należy dawkować tak samo jak np. z Olipmu czy nalezy patrzec tylko na zawartosc jabłczanu w kapsułce?? bo tu jest tylko 800mg. to przy mojej masie ile kaps. dziennie musiałbym brac?? a ile w połączeniu z mono??
Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
lukaszk52
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :32
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:49
- Wyciskanie [kg]:65
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Zacznijmy od tego czy masz diete ?
lukaszk52
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :32
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:49
- Wyciskanie [kg]:65
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Staram się utrzymywać, ale Kuba ja pytam tylko orientacyjnie...?? nie że zaraz chce brac...tylko staram sie pogłębiać wiedzę przez pytania do bardziej doświadczonych.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
To ja ci mówie że za wczesnie na krete . Zacznij się interesować dietą a nie suplami
lukaszk52
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :32
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:49
- Wyciskanie [kg]:65
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Diete mam ogarniętą..zaraz wstawię, ale możesz mi odp. na pytanie??
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
5 tabs rano i 5 tabs po tren
lukaszk52
-
- Użytkownik
-
- 100 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siatkówka, tenis stołowy
- Staż [miesiące]:9
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :32
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:49
- Wyciskanie [kg]:65
- Waga [kg]:63
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Jak mówiłem tak zrobiłem : 7:00
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
jajo kurze całe
10:35
Chleb pełnoziarnisty (razowy) 4 kromki
Pierś z indyka lub kurczaka
14:30
Ryż
Mięso z kurczaka lub wieprzowe
17:00-17:45
Trening
Po treningu:
Kanapki z chlebem razowym serem i piersią z kurczaka
19:00
Jaja gotowane 4, ryż lub makaron
A gdybym łączył z mono to jak?? ulegnie to zmianie?? np. 2*4?? lub 3 i 4?? i Ile mono g. do tego??
Platki owsiane 100g + 200ml mleka
jajo kurze całe
10:35
Chleb pełnoziarnisty (razowy) 4 kromki
Pierś z indyka lub kurczaka
14:30
Ryż
Mięso z kurczaka lub wieprzowe
17:00-17:45
Trening
Po treningu:
Kanapki z chlebem razowym serem i piersią z kurczaka
19:00
Jaja gotowane 4, ryż lub makaron
A gdybym łączył z mono to jak?? ulegnie to zmianie?? np. 2*4?? lub 3 i 4?? i Ile mono g. do tego??
Użytkownik lukaszk52 edytował ten post Ponad rok temu
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Hi TEC TCM 800 mg. jak dawkowac??
Poczytaj trochę o suplach bo twoja wiedza jest tragiczna ,przeczytaj o tym co chcesz brac ...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pracuj w treningu nad jakością |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jaki trening na rekompozycję? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Chciałbym jak najszybciej nabrać jak najwięcej masy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening techniczny na siłowni |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jak wydobyć z kogoś instynkt zabójcy ?? |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaka nalepsza jest Odżywki i suplementy
- Ponad rok temu
-
Gainer - woda gotowana.- Ponad rok temu
-
Środki stymulujące wzrost testosteronu i hormonu wzrostu - pytanie- Ponad rok temu
-
Przyrost Masy Mięśniowej- Ponad rok temu
-
Kreatyna a hormon wzrostu
- Ponad rok temu
-
Mass XL
- Ponad rok temu
-
Nowy zestaw na cykl do wgladu?
- Ponad rok temu
-
Jaka odżywka ?
- Ponad rok temu
-
nitrobolon w kapsułkach, można połączyć z białkiem?
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
